总体脆弱性是指人们共享个人经验，思想，感觉，情感，记忆或秘密，通常被认为是私人和敏感的。这可能包括分享需要信任和开放的负面经验，例如创伤，损失，战斗或恐惧。当两个人愿意彼此脆弱时，他们会在理解，同情和支持的基础上建立更深层次的联系。脆弱性创造了一个环境，在该环境中，可以安全地自由表达自己，而无需谴责或担心被拒绝，从而导致自我释放和亲密关系增加。
共享漏洞提供更多的同理心，从而在伴侣之间产生更大的情感亲密感。同情涉及承认和回应他人的情感和需求。当两个人感到彼此脆弱时感到舒适时，他们会更加适应彼此的情感状态，从而加强联系。它还有助于积极倾听、沟通和解决冲突。
漏洞通过允许人们成为自己并展示自己来促进关系中的可信度。这种真实性有助于情感安全，并减少了保持立面或假装自己是别人的需要。当两个伴侣都是真正的自我时，误解和接受的可能性就会降低。真实性也有助于解决冲突，因为双方都更加了解对方。一般的脆弱性通过营造一种情感安全和信任感来增强亲密感。当人们分享他们最深刻的想法和感受时，他们允许对方进入他们的内心世界，使他感到被看到，听到，欣赏和理解。亲密关系是任何健康关系的重要组成部分，因为它可以帮助夫妻建立尊重、爱和欣赏的坚实基础。一般的脆弱性也可以增加性满足感。它通过促进开放的沟通和研究，更深入地了解每个合作伙伴的需求，愿望和界限。这种脆弱性创造了一种气氛，当性行为变成联系而不是表现时，增加了两个伴侣的乐趣和满足感。当伴侣感到安全以表达自己的需求和欲望时，他们可以自由探索自己的性行为，而不必担心受到谴责或拒绝。共同的脆弱性需要相互尊重、信任、诚实和善良。双方都应该愿意开放和积极倾听对方的意见，避免批评、判断或贬低态度。他们必须以同情，同情和敏感的方式进行交流，专注于理解而不是获胜的争议。在关系中实践共同脆弱性的合作伙伴通常具有更满意的关系，其特征是承诺，亲密和依恋水平更高。总体脆弱性极大地促进了人际关系的凝聚力和满意度，促进了更多亲密感，真实性，同理心和情感安全性。通过使自己容易受到伤害，合作伙伴建立了基于理解，支持和信任的更牢固的联系。这导致自我负担的增加，沟通的改善，解决冲突的技能的提高以及性满意度的提高。
总体脆弱性如何促进关系凝聚力和满意度？
研究人员发现，与他人分享他们的脆弱性可能导致关系凝聚力和满意度增加。公开个人信息，思想和情感可以在个人之间产生亲密感，并增强他们的关系。这是因为它允许在情感层面上建立更深层次的联系，从而在相互信任和理解的基础上建立联系。