心理复原力是指个人应对压力、创伤、逆境或损失的能力。对于女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者和酷儿（LGBT）来说，社会耻辱，歧视，边缘化和压迫常常加剧了此类问题。尽管如此，许多LGBT人士还是开发了培养心理韧性的方法，可以为他们终生提供良好的服务。这些战略包括建立强有力的支持网络，发展积极的自尊和身份，寻找安全的空间和社区以及自觉和自理的做法。建立强大的支持网络
LGBT人群能够发展复原力的一种方式是主动寻找和维护强大的支持网络。这可能包括加入专门针对LGBT人的组织或团体，在家人和朋友中寻找盟友，以及参加他们感到欢迎和接受的活动或聚会。通过接触共享类似经验和斗争的同龄人社区，LGBT人在危机期间可能会感到不那么孤独，更受支持。他们还可以从成功应对困难情况并获得宝贵的克服困难技能的其他人那里找到灵感。发展积极的自尊和认同另一个增强复原力的策略包括形成强烈的自我意义和个人认同感。对于许多人来说，LGBT假装可能是一个严重的问题，因为它需要与亲人或整个社会的潜在拒绝，批评甚至暴力发生冲突。但是，那些成功退出并接受其性行为或性别认同的人往往比那些不接受的人经历更多的情感健康和心理健康。此外，接受自己的独特性和对自己的个性的自豪感有助于在逆境中建立信心和韧性。最后，LGBT人可以通过寻找安全的空间和社区来发展复原力，在那里他们可以自由地充分表达自己，而不必担心受到谴责或歧视。这些可能包括在线论坛，对酷儿友好的社区或面向LGBT的企业或活动。通过将自己包围在接受他们的人和地方，LGBT人可以发展出更强烈的归属感和安全感，这可能导致更大的心理复原力。未开发的潜力
LGBT人具有巨大的未开发的可持续性潜力。随着他们继续面临与身份有关的挑战，他们可以找到新的应对和繁荣的方法，从而在心理健康、社会正义和教育等领域带来创新的解决方桉和突破。通过利用他们独特的经验和观点，LGBT人可以以有意义的方式塑造我们的世界，为自己和他人创造积极的变化。
男女同性恋、双性恋和变性者的心理可持续性如何在持久的擦除系统中得到培养，在这种可持续性中有什么潜力？
可以通过各种方式提高男女同性恋、双性恋和变性者的心理复原力，例如寻求同龄人和心理健康专业人员的支持、参与积极的自助做法以及寻求与其他具有类似经验的人建立有意义的联系。这种可持续性尚未开发的潜力在于它有能力使人们能够克服逆境，并在社会压力和歧视的情况下创造自己的身份、归属感和目标感。