LGBTQ人在排斥或宗教污名化背景下维护精神真实性和福祉的战略如何使LGBTQ人在宗教空间中导航可能因身份而排斥或污名化他们可能很困难。有几种策略可以帮助保持精神真实性和幸福感，同时仍然忠于自己。一种策略是找到一个欢迎和支持所有人的社区，无论其性取向或性别认同如何。这可能包括加入教堂，犹太教堂，清真寺，寺庙或其他积极致力于包容性和多样性的宗教组织。另一种策略是联系志同道合的同龄人，他们在灵性和宗教方面具有相似的信念和价值观。
搜索在线支持小组或参加由本地LGBTQ信仰和灵性组织组织的聚会可以提供情感和社会支持。参加自我保健活动，如冥想、祈祷、正念运动或日记，可以促进心理健康和整体福祉。同样重要的是优先考虑自我反思和个人成长，探索围绕宗教和灵性的自己的信仰和价值观。对不同宗教和传统进行自我教育，可以增进对不同观点的理解和欣赏，促进接受和同情。通过实施这些战略，LGBTQ人可以继续可靠地实践自己的信仰和灵性，并在社区中促进包容和平等。为寻求精神支持的LGBTQ人提供额外资源：
-**国家男女同性恋工作队（NGLTF）：**为LGBTQ社区提供宗教和精神肯定资源，包括欢迎会众和组织的名单。"改革"项目：**致力于改革基督教教会以使LGBTQ人更具包容性的非营利组织。***LGBTQ个人通过咨询、撤退和教育材料寻求精神支持的在线资源。卫生和公共服务部理事会：**提供各种宗教传统中有关LGBTQ问题的资源，包括关于牧养和宣传的建议。
哪些策略帮助LGBTQ人在孤立或宗教耻辱的环境中维持精神真实性和福祉？
LGBTQ人可以从他们的宗教社区寻求支持，他们接受自己的信仰，加入虚拟的LGBTQ信仰团体，练习冥想和正念等自我服务方法，从事志愿者工作或倡导符合其价值观的社会正义，并与社区中不同身份的其他成员建立有意义的关系。