陌生人应对系统性压迫的一种方式是建立社区。酷儿社区提供了一个安全的空间，让人们与其他分享类似经历并互相支持以导航通常不接受他们的世界的人进行交流。这些社区提供了归属感，身份形成和社会联系感，这可能对心理健康至关重要。
LGBTQ+社区成员拥有发达的组织，例如PFLAG（父母，家庭和男女同性恋朋友）和GLAAD（男女同性恋反对诽谤联盟），它们倡导陌生人的权利，并致力于提高人们对他们的经历的认识。通过加入这些团体，陌生人可以找到支持，资源和盟友，以帮助他们度过一个经常充满敌意的社会。奇怪的人发展的另一个策略是照顾自己。自我关怀包括在身体，情感，精神和精神上照顾自己，以促进整体健康和福祉。这包括从事运动，冥想，治疗，艺术或创意爱好等活动。这也意味着即使面对外部压力或要求，也要划定界限并优先考虑个人需求。酷儿可能比非酷儿更需要练习自我保健方法，因为他们面临的压力与耻辱和歧视有关。将自我关怀纳入日常生活有助于减轻压力和焦虑，改善情绪，提高复原力，并最终改善生活质量。培养情商也是陌生人用来应对系统性压迫的关键策略。情商是指能够识别，理解和管理他人的情感和情感的能力。发展这种技能使人们能够适当地应对问题并建立有意义的关系。奇怪的人可以学习如何驾驭有关其个性的对话，而不必捍卫或回避，与不接受他们的家庭成员进行有力的交流，或者以健康的方式表达自己的感受而不是压制他们。情商技能可以通过正念冥想，日记，治疗或阅读自助书等实践来发展。酷儿经常依靠盟友提供支持和保护。盟友是积极努力为LGBTQ+社区促进平等、知名度和包容性的非关键人物。他们可以为变革提供宝贵的声音，并增强边缘化群体的声音。盟友可以来自各行各业，包括朋友，家人，同事，甚至相信社会正义事业的陌生人。通过与盟友沟通，陌生人可以在他们直接的社区之外获得资源、机会和支持。这对于他们可能面临歧视或骚扰的敌对环境（例如工作场所或学校）尤其重要。酷儿们正在制定独特的策略来应对系统性压迫，包括建立支持社区，优先考虑自我护理，培养情感智力和依赖盟友。这些策略可以作为更广泛的可持续性理论的基础，这些理论强调人际关系，个人福祉和倡导社会变革的重要性。通过了解这些战略，我们将能够更好地支持陌生人，并建立一个重视多样性和正义的更具包容性的社会。
陌生人正在制定哪些策略来应对系统性压迫，这些策略如何为更广泛的可持续性理论提供信息？
酷儿可以采取各种策略来克服系统性压迫，包括发展强烈的认同感，建立支持网络，寻找安全的空间并倡导变革。这些策略可以作为可持续性的示例，作为更广泛的理论的一部分，这些理论探索个人和集体对不利环境的反应。陌生人的经历提供了宝贵的信息，说明尽管存在外部障碍，人们如何在困难的情况下导航并维持自己的福祉。