离婚的最常见原因之一是不忠，这已证明会导致受影响的配偶感到背叛，愤怒，悲伤，不信任，焦虑，沮丧和自尊心低落。为了治愈这些伤口，许多人选择建立新的关系，他们认为他们可以找到情感上的支持和安慰。然而,这个过程往往会引发许多心理问题,这些问题可能难以克服。特别是，由于担心被拒绝，不值得或不受欢迎，幸存者在以前的恋爱关系中幸存下来后，可能难以恢复自己的性价值感和信心。接下来，我们将研究一些人如何处理这个问题，并向那些试图这样做的人提供建议。在叛国之后恢复性价值感和自信心的第一步是消除任何排斥恐惧。许多幸存者觉得自己是受损的商品，不再希望成为伴侣。他们可能会担心，潜在的浪漫伴侣会根据过去的经历来判断他们。这可能导致回避行为，例如拒绝启动亲密关系或寻求一般的新关系。这些恐惧也可能体现在关于自己的负面对话中，例如"我不够好"，"他们不会因为我被改变而想要我"或"没有人能再爱我"。对于幸存者来说，通过参与积极的主张和练习正念方法来认识和研究这些思想至关重要。提高自尊心
建立对后续关系的信心的另一种方法是专注于提高自尊心。幸存者必须进行自我保健，例如运动，冥想，瑜伽，日记和治疗，以改善他们的心理健康和福祉。此外，他们可以寻求朋友，家人或治疗师的支持，以帮助处理自己的情绪并了解不忠行为。通过专注于个人成长和发展，而不责怪自己或他人，幸存者可以开始以更积极的眼光看待自己。与合作伙伴沟通
与潜在合作伙伴沟通在从作弊中恢复时也很重要。幸存者必须对他们的经验和期望保持诚实，以防止将来出现误解。此外，在进行性活动之前，他们必须围绕身体亲密建立界限，并讨论任何恐惧或问题。公开沟通可以在合作伙伴之间建立信任，并帮助幸存者感到被听到和理解。这可能导致更大的性满足感，并增强意义感。最后，接受在作弊后恢复性价值方面发挥了重要作用。幸存者必须接受这样一个事实，即他们无法控制某人的行动，但可以控制他们对这些行动的反应。他们必须承认他们的伴侣作弊，并继续前进，而不必停留在可以做不同的事情上。他们可能需要时间来重新获得对新伙伴关系的信心，但是通过练习正念和建立明确的界限，他们可以学会摆脱过去的痛苦，并在相互尊重和诚实的基础上建立有意义的关系。最后，不忠的幸存者经常与他们的性价值感和后来的关系中的信心有关的心理问题作斗争。为了克服这些问题，他们必须解决任何拒绝的恐惧，通过积极的主张和支持系统提高自尊，与潜在的合作伙伴公开沟通，并实践接受。通过这样做，他们可以努力治愈过去的创伤，并在未来的伙伴关系中找到执行。
不忠的幸存者如何从心理上恢复他们对性价值的感觉和对后续关系的信心？
从心理学的角度来看，研究表明，不忠的幸存者往往会感到背叛，痛苦，愤怒，怨恨，羞耻，自卑甚至沮丧。从这些负面情绪中恢复的过程可能是漫长而艰难的，但可能包括寻求朋友，家人，治疗师或支持团体的支持，以及参加有助于积极自尊和自我护理的活动（例如，