笑声是夫妻建立基于信任和理解的牢固关系的重要工具。当夫妻可以一起笑时，他们更有可能接受伴侣的缺点和弱点而不会受到谴责。对自己大笑也有助于减少羞耻感，这可能导致更大的自信和自尊心。能够分享笑话和笑声的合作伙伴创造了一个安全的空间，在那里谈论不安全感或过去伤害等复杂话题变得更加容易。这种交流创造了更牢固的联系，并允许更深的亲密关系。笑声还可以缓解争议或分歧的紧张和压力，从而促进积极的前进。除了建立情感联系外,笑声还可以帮助合作伙伴在身体上更接近彼此。研究表明，在笑声中，内啡肽是促进放松和幸福的激素。当夫妻分享笑声时，会促进亲密感和联系感。在情绪升温的压力或冲突期间，这可能特别有用。身体接触，例如握手或拥抱，也可能伴随着笑声的交流。这些身体行为加强了伴侣之间的情感联系。不过,在关系中使用幽默时,应谨慎行事。针对一个伴侣的不安全感或失败的笑话可能会造成伤害而不是联系。对人际关系之外的人大笑会造成距离和嫉妒。夫妻需要公开谈论哪些幽默是可以接受的，哪些是不可接受的。如果有人冒犯了这个笑话，他们必须同意如何回应。即使你度过了美好的时光，也必须表现出尊重和同情。笑也可以通过减少抑郁和焦虑来改善心理健康。这项发表在《今日心理学》杂志上的研究发现，更有可能笑的人皮质醇水平较低，皮质醇是一种与负面感觉相关的压力激素。在日常生活中加入笑声可以振作起来，减轻抑郁症的症状。对于患有精神疾病（例如躁郁症）的人来说，这尤其重要，这种疾病可能导致极端的情绪波动。与合作伙伴分享笑声可以在困难时期提供急需的支持。总体而言，笑声是建立基于信任和理解的牢固，健康的关系的绝佳工具。能够接受彼此缺点，自由交谈和分享笑话的合作伙伴正在建立更牢固的联系。这使他们在身体和情感上感觉更接近，从而导致更多的亲密感和相互欣赏。
笑声如何帮助合作伙伴接受不完美？
笑声通过减轻压力，促进亲密关系并为彼此的不安全感创造有利环境，帮助夫妻接受自己的缺点。笑声会降低皮质醇水平并引起放松，这可以减少焦虑的影响并促进情绪稳定。