性自我发现定义为理解自己的性身份，喜好，需求，欲望，幻想和行为。这涉及承认和接受对性的个人态度，例如它是否令人愉悦，必要，道德，危险，自然或禁忌。在这篇文章中，我将讨论性自我知识如何通过研究其对沟通，信任，情感联系，相容性，亲密性，冲突解决和整体福祉的影响来影响长期关系的满意度。
1.**沟通**：
首先，良好的性意识可以导致伴侣之间更好地沟通他们的性生活。当人们清楚地知道他们想要什么，他们需要什么，他们喜欢什么，他们不喜欢什么，他们有什么舒服，他们可以更容易地将这些事情传达给他们的伴侣。这减少了困惑，沮丧，误解和不满。通过诚实和公开地表达自己，夫妻可以彼此建立更大的同理心和理解。
2.**信任**：
其次，性自我意识促进信任，因为它减少了可能损害关系的秘密和谎言。了解自己和边界的人不太可能表现出自己或被诱惑不忠或不健康的行为。他们也可以更自由地分享自己的想法和感受，而不必担心受到谴责或排斥。随着时间的推移,诚实可以加强相互尊重和信任。
3.**情感联系**：
第三，性自我知识通过增加的亲密感和脆弱性保持情感联系。了解自己性感的伴侣常常感到更加安全，在彼此面前情感上露面。也许他们更愿意探索深层次的话题，参与有意义的对话，从而加强联系。性透明度会产生一种安全感，并随着时间的推移增强情感亲密感。
4.**兼容性**：
第四，性自我发现有助于确定与合作伙伴的兼容性。被认定为一夫一妻制，一夫多妻制，匕首，香草，BDSM等的人会寻找类似的伴侣。了解个人喜好使人们能够根据共同的价值观和愿望来测试潜在的伴侣。具有共同利益的夫妇比观点矛盾的夫妇具有更高的满意度。
5.**亲密关系**：
第五，性自我发现鼓励亲密关系，使人们能够与他人进行深入交流。当人们以可信的方式表达自己时，他们会在相互理解和欣赏的基础上建立亲密关系。这种亲密关系促进了身体和情感上的联系，为探索和成长创造了安全的空间。长期关系需要牢固的亲密基础。"；六、性自我认识有助于解决冲突，因为性自我认识提供了分歧时的透视和清晰度。人们可以利用自己的知识来识别冲突是由态度或欲望的差异而不是误解或恶意引起的。这使他们能够制定解决方案，而不必陷入防守或进攻。最后，良好的性自我意识通过减轻压力，焦虑，抑郁和自尊心低下来促进整体幸福感。接受性行为的人通常会少感到羞耻，内疚，不安全感和困惑。他们可能会对生活更加自信，有能力和满意。随着时间的推移,这将带来更多的幸福、成就和心理健康。总之，性自我意识通过沟通，信任，情感联系，相容性，亲密关系，解决冲突和幸福感来影响长期关系的满足。通过了解个人喜好和界限，夫妻可以建立更深层次的联系，建立信任，提高亲密关系，改善冲突管理并提高满意度。
性自我发现如何影响长期关系满足？
性自我发现是指个人理解自己的性欲、需求、偏好和行为的能力，以及它们如何影响他人的性经历和关系。研究表明，对性行为有更深入了解的人比对性行为知之甚少的人对关系的满意度更高。