استمرت أطول هزة جماع مسجلة حوالي 43 ثانية لدى امرأة أثناء الدراسة. لقد كان إنجازًا رائعًا بالنسبة لها وأظهر أنها وصلت إلى مستوى من المتعة لا يمكن لمعظم الناس إلا أن يحلموا به. كان أيضًا مثيرًا للإعجاب لأنه تطلب الكثير من القدرة على التحمل البدني والتركيز العقلي للحفاظ على مثل هذه التجربة المكثفة. اندهش الباحثون الذين أجروا الدراسة من المدة التي يمكن أن تستمر فيها هذه المرأة في المشي دون أي علامات على التعب. يعتقدون أنها ربما كانت قادرة على تحقيق هذا الإنجاز بسبب مستوى ضبط النفس والقدرة على البقاء مسترخية طوال العملية.
هذا النوع من النشوة الجنسية المطولة نادر جدًا ولكنه يحدث من وقت لآخر. من أجل تحقيق واحدة، يجب أن تكون قادرًا على أن تكون في حالة إثارة معززة لفترة طويلة من الزمن. تحتاج أيضًا إلى التحكم الجيد في الجسم حتى لا تجهد كثيرًا، مما قد يؤدي إلى القذف المبكر أو تقليل الحساسية. النساء أكثر عرضة من الرجال لتحقيق هذا النوع من النشوة الجنسية الطويلة لأنهن يميلن إلى الحصول على فترات أطول من التحفيز الجنسي قبل الوصول إلى الذروة. عادة ما يبلغ الرجال ذروتهم بعد بضع دقائق فقط من النشاط الجنسي، بينما تستغرق النساء في المتوسط حوالي عشرين دقيقة، وفقًا لبعض الدراسات.
حدثت النشوة الجنسية التي حطمت الرقم القياسي خلال دراسة عن متعة الإناث أجراها فريق من العلماء في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو. أبلغت المرأة في الدراسة عن شعورها بإحساس عميق بالاتصال بشريكها، فضلاً عن متعة جسدية شديدة أثناء التجربة. وكشفت أن الأمر يشبه «موجة» تغسل جسدها من الرأس إلى أخمص القدمين. فوجئ الباحثون بالمدة التي يمكنها فيها الحفاظ على هذا المستوى من الإثارة ومدى استمتاعها بالتجربة على الرغم من تعرضها للألم في بعض الأحيان.
كانت هناك العديد من الحالات الأخرى لأشخاص يحققون هزات الجماع على المدى الطويل، ولكن لم تستمر أي منها طالما كانت تلك التي سجلها فريق جامعة كاليفورنيا في بيركلي. وبحسب ما ورد أصيب رجل بهزة الجماع استمرت 37 دقيقة، بينما أفاد آخر أنه أصيب بهزات جماع متعددة استمرت عدة ساعات لكل منهما. تشير هذه التجربة إلى أنه قد يكون هناك شيء فريد حول قدرة بعض الأشخاص على الحفاظ على مثل هذا المستوى المكثف من المتعة لفترات طويلة من الزمن.
هزات الجماع الطويلة ليست بالضرورة أفضل من هزات الجماع الأقصر ؛ يعتمد على ما هو أفضل لكل شخص. يفضل بعض الناس تجارب أقصر وأكثر حدة، بينما يستمتع البعض الآخر بتوسيع متعتهم لأطول فترة ممكنة. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لممارسة الجنس ويجب على الجميع فعل ما يعتقدون أنه الأفضل.
ومع ذلك، إذا كنت ترغب في محاولة إطالة أمد هزات الجماع الخاصة بك، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها: التركيز مسبقًا على تقنيات الاسترخاء بحيث تكون أقل عرضة للإجهاد، والتواصل علانية مع شريكك حول احتياجاتك ورغباتك، وأخذ فترات راحة عند الحاجة لمنع التعب أو فقدان الإحساس. من خلال الممارسة، يمكن لأي شخص أن يتعلم تحقيق هزات الجماع لفترة أطول وأكثر إرضاءً!