لماذا يمكن أن يؤدي إجهاد المثليين إلى مشاكل الصحة العقلية وما يمكنك فعله حيال ذلك

غالبًا ما يعاني المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية من مستويات عالية من التوتر الناجم عن الرفض الاجتماعي بسبب توجههم الجنسي وهويتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى آثار نفسية سلبية مختلفة يمكن أن تستمر لسنوات. تشمل المشاكل النفسية الأكثر شيوعًا الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات وسلوك إيذاء النفس ومحاولات الانتحار. هذه المشاكل ناتجة عن عوامل مختلفة مثل التحيز والتمييز ووصمة العار ورهاب المثلية الداخلية.

الرفض الاجتماعي

أكبر مصدر للتوتر هو الرفض العام للأشخاص المثليين. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين رفضهم المجتمع بسبب ميولهم الجنسية و/أو هويتهم الجنسية هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل الصحة العقلية من أولئك الذين لا يعانون منها.

الرجال المثليون أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بمقدار الضعف مقارنة بالرجال من جنسين مختلفين. كما تعاني السحاقيات من معدلات أعلى من الأمراض العقلية مقارنة بالنساء من جنسين مختلفين. يميل المخنثون إلى المعاناة من نتائج الصحة العقلية أسوأ من الأشخاص المثليين والمثليات والأشخاص العاديين. يعاني الأشخاص في العلاقات غير الأحادية (مثل العلاقات متعددة الزوجات أو العلاقات المفتوحة) من مستوى أكبر من الضيق.

رهاب المثلية الداخلي

يشير رهاب المثلية الداخلي إلى الاعتقاد بأن الانجذاب المثلي أو الهوية الجنسية خاطئة أو مخزية أو غير مرغوب فيها. يحدث ذلك عندما يخجل الشخص من كونه مثليًا أو مثليًا أو ثنائي الجنس أو متحولًا جنسيًا ويحاول قمعه أو إنكاره. يؤدي رهاب المثلية الداخلي إلى الشعور بانخفاض احترام الذات والشعور بالذنب، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق. يمكن أن يشعر الناس أيضًا بالعزلة والوحدة والعزلة عن المجتمع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور باليأس والعجز، مما يجعل من الصعب عليهم طلب المساعدة إذا لزم الأمر.

التمييز

التمييز ضد المثليين يشمل التحيز والقوالب النمطية والعنف على أساس حياتهم الجنسية وهويتهم الجنسية. يمكن أن يحدث التمييز بأشكال مختلفة، مثل التمييز في العمل والتمييز في السكن والمضايقة. يمكن أن يحدث أيضًا عبر الإنترنت من خلال التنمر عبر الإنترنت أو التصيد. تساهم كل هذه العوامل في ضعف الصحة العقلية بين مجموعات المثليين مقارنة بالمغايرين جنسياً. كان الرجال المثليون الذين أبلغوا عن تعرضهم للتمييز أكثر عرضة لمستويات عالية من التوتر من أولئك الذين لم يتعرضوا لها، وفقًا لدراسة أجرتها جمعية علم النفس الأمريكية. وكانت السحاقيات اللائي تعرضن للتمييز أكثر عرضة للإصابة باضطراب الاكتئاب الشديد بمقدار الضعف. واجه ثنائيو الجنس معدلات أعلى من MDD والقلق بسبب التمييز. الأشخاص المتحولين جنسياً أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد التمييز.

الرفض الاجتماعي ورهاب المثلية الداخلية والتمييز يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للسكان المثليين. إنهم يخلقون بيئة يجبر فيها الناس على الشعور بالخجل من أنفسهم وهويتهم، مما يؤدي إلى مشاعر تدني احترام الذات والاكتئاب. لتحسين نتائج الصحة العقلية، نحتاج إلى معالجة المشكلات الأساسية التي تسبب هذه المشكلة. يجب أن نعمل على إنشاء مجتمع أكثر قبولًا وداعمًا يقدر التنوع والمساواة. سيسمح هذا للجميع بالعيش دون خوف ووصمة عار، مما سيؤدي إلى تحسين الرفاهية العامة.

ما هي الآثار طويلة الأجل للصحة العقلية للوصمة الاجتماعية ورهاب المثلية والتمييز الداخلي بين السكان المثليين ؟

يمكن أن تكون الآثار طويلة المدى للوصمة الاجتماعية ورهاب المثلية الداخلية والتمييز على الصحة العقلية للأشخاص المثليين. تشير وصمة العار الاجتماعية إلى المواقف والمعتقدات السلبية التي يتبناها المجتمع تجاه مجموعات الأقليات الجنسية مثل المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT).