قد يشعر بعض الناس بانخفاض مفاجئ في درجة الحرارة بعد ممارسة الجنس، وهو ما يُعرف عمومًا باسم قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية أو قشعريرة النشوة الجنسية. إنها ظاهرة موثقة جيدًا تحدث عندما يعاني جسم الشخص من انخفاض سريع في درجة الحرارة الأساسية فور الاتصال الجنسي المكثف. يمكن أن يكون هذا الشعور بالبرد ممتعًا جدًا لبعض الناس، ولكنه غير مريح للآخرين. في هذه المقالة، ننظر إلى أسبابها، وما إذا كان من المقبول تجربتها وكيفية التعامل معها إذا قمت بذلك. ننظر أيضًا في سبب حدوث ذلك بشكل مختلف للرجال والنساء.
ما الذي يسبب قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية ؟
الآلية الدقيقة لقشعريرة ما بعد النشوة الجنسية لا تزال غير معروفة، ولكن هناك العديد من النظريات حول ما قد يسببها. تشير إحدى النظريات إلى أنها تنشأ من تغير في تدفق الدم أثناء الإثارة والنشوة الجنسية. عندما يزداد معدل ضربات قلبك أثناء النشاط الجنسي، يتم ضخ المزيد من الدم عبر الأوعية الدموية في الجسم. بعد النشوة الجنسية، يندفع الدم مرة أخرى إلى هذه الأوعية، مما يتسبب في تأثير تبريد سريع. تشير نظرية أخرى إلى أن هذا يرجع إلى التغيرات الهرمونية في الجسم. ترتفع مستويات الدوبامين أثناء الإثارة والنشوة الجنسية، مما قد يسبب توسعًا في الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية) وتضيق الأوعية الدموية (تضيق الأوعية الدموية)، مما يؤدي إلى قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية.
هل من الطبيعي أن تعاني من قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية ؟
نعم، من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقشعريرة بعد ممارسة الجنس. في الواقع، يجد الكثير من الناس أنه ممتع، أو حتى ممتع.
ومع ذلك، لا يعاني الجميع من قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية، لذلك لا تقلق إذا لم تشعر بها. إذا اختبرتهم، فعادة ما يستمرون بضع دقائق فقط قبل العودة إلى درجات الحرارة العادية.
كيف يعاني الرجال والنساء من قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية بشكل مختلف ؟ عادةً ما يعاني الرجال من قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية بشكل مكثف أكثر من النساء لأن أجسامهم تنتج المزيد من هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى استجابات فسيولوجية أكثر كثافة. بالنسبة للرجال، قد يعني هذا الشعور بالبرد لفترات أطول من النساء، خاصة في منطقة الأعضاء التناسلية. تميل النساء إلى تجربة تغيرات أكثر دقة في درجات الحرارة، مثل الاهتزاز الخفيف أو القشعريرة. كما أبلغت بعض النساء عن شعورهن بالدفء أو الوخز بدلاً من البرد.
هل قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية ضارة ؟
لا، قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية ليست ضارة وهي ببساطة جزء طبيعي من النشاط الجنسي. لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق ما لم تتداخل مع قدرتك على الاستمتاع أو يكون لها آثار صحية سلبية.
كيف يمكنني إدارة قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية ؟
إذا كنت تعاني من قشعريرة ما بعد النشوة الجنسية، فهناك عدة طرق لإدارتها. يمكنك تجربة العناق أو إجراء اتصال جسدي آخر مع شريكك لتوليد الحرارة. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس دافئة أو تشغيل منظم الحرارة في الغرفة. تذكر أن هذه القشعريرة مؤقتة وستختفي بمفردها في غضون دقائق.
أيضًا، إذا لاحظت ارتفاع درجة حرارة جسمك باستمرار أثناء ممارسة الجنس، فقد يشير ذلك إلى حالة طبية أساسية، لذا تحقق مع طبيبك لاستبعاد أي مشاكل محتملة.