هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأزواج يعانون من انخفاض في علاقاتهم الجنسية. أحد العوامل المشتركة التي قد تساهم في ذلك هو أساليب التواصل المجهد بين الشركاء. عندما يعاني أحد الشركاء من مستويات عالية من التوتر، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على قدرته على التواصل بفعالية والتعبير عن احتياجاته لشريكه، مما يؤدي إلى التوتر والصراع في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى تقليل العلاقة الحميمة والإشباع الجنسي لكلا الطرفين المعنيين.
تشير أنماط التواصل المجهد إلى كيفية تعبير الناس عن عواطفهم في أوقات التوتر. قد يخفي بعض الناس مشاعرهم، بينما قد يصبح البعض الآخر أكثر عدوانية أو تصادمية عندما يشعرون بالضغط. يمكن أن يكون لهذه الأنماط المختلفة تأثير كبير على كيفية تفاعل الأزواج مع بعضهم البعض ومقدار الدعم العاطفي الذي يقدمونه لبعضهم البعض.
على سبيل المثال، إذا كان أحد الشركاء يميل إلى التحكم في ضغوطه بدلاً من التواصل بصراحة حول هذا الموضوع، فقد يشعر الشريك الآخر بعدم الدعم والانفصال عنه عاطفياً. يمكن أن يؤدي هذا في النهاية إلى انخفاض الرغبة والرضا الجنسيين بشكل عام. من ناحية أخرى، يميل الأزواج القادرون على إدارة التوتر بشكل فعال من خلال أنماط التواصل الصحية إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي والحميمية. يميل الأزواج القادرون على التعبير عن أنفسهم بصراحة وصدق دون خوف من الحكم إلى تجربة صراع وتوتر أقل في علاقاتهم. كما أنهم يميلون إلى التعامل مع النزاعات بشكل أفضل عند ظهورها، مما قد يساعد في الحفاظ على العلاقة قوية وصحية.
بالإضافة إلى التأثير على أسلوب الاتصال، يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على العلاقة الحميمة الجسدية والأداء في السرير. يمكن أن تسبب المستويات العالية من التوتر اختلالات هرمونية، مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال. قد تعاني النساء أيضًا من تغيرات في الدورة الشهرية بسبب ارتفاع مستويات التوتر، مما يجعلهن أقل عرضة للانخراط في نشاط جنسي. لذلك، من المهم للأزواج معالجة أي مخاوف بشأن أنماط الاتصال بالإجهاد في وقت مبكر لمنع الضرر طويل الأمد لعلاقتهم. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة وصدق عما يحدث الشركاء في إيجاد طرق للعمل معًا لإدارة التوتر بشكل أكثر فعالية. يمكن أن تساعد استشارات الأزواج أو العلاج في هذا الصدد. من خلال العمل معًا لتقليل التوتر وتحسين التواصل، يمكن للأزواج زيادة رضاهم الجنسي العام وعلاقتهم الحميمة.
ما هو الدور الذي يلعبه أسلوب التواصل المجهد في التنبؤ بالتدهور الجنسي ؟
تم تحديد الإجهاد باعتباره أحد أهم العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي للأشخاص من مختلف الأعمار. لذلك ليس من المستغرب أن يكون هناك الكثير من الدراسات التي تبحث في الصلة بين التوتر والجنس. يشير أسلوب الاتصال بالإجهاد إلى كيفية إبلاغ الشخص عن ردود أفعال الإجهاد للأشخاص من حوله. يجادل بعض الباحثين بأن كيفية إبلاغ الناس عن توترهم قد تكون مرتبطة بالرغبة الجنسية والعمل.