ما هو طبقتك ؟ كيف تؤثر هرموناتك على حياتك الجنسية وما يمكنك فعله حيال ذلك.

هرمون التستوستيرون هو هرمون يلعب دورًا مهمًا في الأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء. يؤثر على نمو الأعضاء التناسلية للذكور أثناء سن البلوغ ويعزز إنتاج الحيوانات المنوية وكتلة العضلات وكثافة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب والتعب والاكتئاب والتدهور المعرفي لدى كبار السن. يمكن إعطاء مكملات التستوستيرون للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ولكنها تتطلب إشرافًا طبيًا لأنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان البروستاتا وارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء. يجب على النساء تجنب تناول هذه المكملات إلا إذا أوصى بها الطبيب بسبب التأثيرات المحتملة للذكورة على نمو شعر الجسم، وتعميق الصوت، وتضخم البظر، ونمو شعر الوجه. قد يؤدي العلاج ببدائل التستوستيرون إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى بعض الأشخاص، لكنه لا يضمن تحسين الأداء الجنسي. تشمل العوامل الأخرى التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل العلاقات وخيارات نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول وسوء التغذية. يمكن أن يساعد الاستشارة أو العلاج النفسي أيضًا في معالجة مشكلات الصحة العقلية الأساسية التي تؤثر على الوظيفة الجنسية. تشمل خيارات علاج الخلل الوظيفي الجنسي الأدوية والأجهزة والعلاج الطبيعي والتدخلات السلوكية مثل التأمل اليقظ والعلاج السلوكي المعرفي. يمكن للشركاء دعم بعضهم البعض من خلال التواصل والألفة واللمس ومشاركة الخبرات. تذكر أن الحياة الجنسية الكاملة تتطلب التواصل العاطفي والاحترام المتبادل والتواصل المفتوح. هرمون التستوستيرون هو هرمون هام مسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية للذكور أثناء سن البلوغ وإنتاج الحيوانات المنوية وكتلة العضلات وكثافة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب والتعب والاكتئاب والتدهور المعرفي لدى كبار السن. ومع ذلك، فإن مكملات هرمون التستوستيرون تتطلب إشرافًا طبيًا لأن لها آثارًا جانبية مثل زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان البروستاتا وارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء. يجب أخذها فقط تحت إشراف أخصائي صحي. يتم تثبيط النساء عن تناول مكملات هرمون التستوستيرون بسبب التأثيرات المحتملة للذكورة على نمو شعر الجسم، وتعميق الصوت، وتكبير البظر، ونمو شعر الوجه. في حين أن العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون قد يزيد من الرغبة الجنسية لدى بعض الأشخاص، إلا أنه لا يضمن تحسين الأداء الجنسي. تشمل العوامل الأخرى التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل العلاقات وخيارات نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول وسوء التغذية. يمكن أن يساعد الاستشارة أو العلاج النفسي في معالجة مشكلات الصحة العقلية الأساسية التي تؤثر على الوظيفة الجنسية. تشمل خيارات علاج الخلل الوظيفي الجنسي الأدوية والأجهزة والعلاج الطبيعي والتدخلات السلوكية مثل التأمل اليقظ والعلاج السلوكي المعرفي. يمكن للشركاء دعم بعضهم البعض من خلال التواصل والألفة واللمس ومشاركة الخبرات. تتطلب الحياة الجنسية الكاملة التواصل العاطفي والاحترام المتبادل والتواصل المفتوح. هرمون التستوستيرون هو هرمون مهم يلعب دورًا حيويًا في تطوير الأعضاء التناسلية للذكور أثناء سن البلوغ وإنتاج الحيوانات المنوية وكتلة العضلات وكثافة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب والتعب والاكتئاب والتدهور المعرفي لدى كبار السن. يمكن إعطاء مكملات التستوستيرون للأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ولكنها تتطلب إشرافًا طبيًا لأنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان البروستاتا وارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء. يجب على النساء تجنب تناول هذه المكملات إلا إذا أوصى بها الطبيب بسبب التأثيرات المحتملة للذكورة على نمو شعر الجسم، وتعميق الصوت، وتضخم البظر، ونمو شعر الوجه.قد يؤدي العلاج ببدائل التستوستيرون إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى بعض الأشخاص، لكنه لا يضمن تحسين الأداء الجنسي. تشمل العوامل الأخرى التي تساهم في انخفاض الرغبة الجنسية التوتر والقلق والاكتئاب ومشاكل العلاقات وخيارات نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول وسوء التغذية. يمكن أن يساعد الاستشارة أو العلاج النفسي أيضًا في معالجة مشكلات الصحة العقلية الأساسية التي تؤثر على الوظيفة الجنسية. تشمل خيارات علاج الخلل الوظيفي الجنسي الأدوية والأجهزة والعلاج الطبيعي والتدخلات السلوكية مثل التأمل اليقظ والعلاج السلوكي المعرفي. يمكن للشركاء دعم بعضهم البعض من خلال التواصل والألفة واللمس ومشاركة الخبرات. تذكر أن الحياة الجنسية الكاملة تتطلب التواصل العاطفي والاحترام المتبادل والتواصل المفتوح. هرمون التستوستيرون هو هرمون هام مسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية للذكور أثناء سن البلوغ وإنتاج الحيوانات المنوية وكتلة العضلات وكثافة العظام وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب والتعب والاكتئاب والتدهور المعرفي لدى كبار السن.