تُعرَّف الغيرة الجنسية بأنها رد فعل سلبي مكثف على الاتصال الجنسي للشريك بشخص آخر. وهذا يشمل الشعور بالغضب والخيانة وعدم الثقة في شريكك. تشير الغيرة العاطفية إلى الشعور بالحسد من شخص لديه ما يريده، مثل النجاح أو الانتباه أو المودة. على عكس الغيرة الجنسية، يمكن أن يثيرها أي نوع من العلاقات، بما في ذلك العلاقات الأفلاطونية. الفرق الرئيسي بين هذه الأنواع من الغيرة هو تأثيرها النفسي. عادة ما تؤدي الغيرة الجنسية إلى مشاعر وسلوكيات أكثر حدة من الغيرة العاطفية. على سبيل المثال، عند مواجهة الغيرة الجنسية، قد يشعر الناس بالتملك والشك وحتى العنف تجاه شركائهم، في حين أن أولئك الذين يعانون من الغيرة العاطفية يميلون إلى أن يصابوا بالاكتئاب والقلق والتجنب. هناك فرق آخر هو أن الغيرة الجنسية غالبًا ما تنشأ من الخوف من فقدان شريك رومانسي، في حين أن الغيرة العاطفية عادة ما تنشأ من الشك الذاتي أو الشك الذاتي. هذا يعني أن الأشخاص المعرضين للغيرة الجنسية من المرجح أن يعطوا الأولوية للحفاظ على السيطرة على علاقتهم بدلاً من بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع شركائهم، مما قد يضر بكلا الشخصين المعنيين. في المقابل، يمكن للغيرة العاطفية أن تعزز العلاقات عند التعامل معها بشكل صحيح، لأنها تسلط الضوء على المجالات التي قد تكون هناك تحسينات في التواصل والفهم. يمكن للناس استخدام الغيرة العاطفية كفرصة للنمو والتطور الشخصي من خلال معالجة المشكلات الأساسية أو الاحتياجات غير الملباة. ومع ذلك، يمكن أن يكون لكلا النوعين من الغيرة آثار سلبية، بما في ذلك زيادة التوتر والقلق والتوتر في العلاقات. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى سلوك ضار مثل التلاعب أو الكذب أو الخداع، مما يضر في النهاية بالطرفين المعنيين. وبالتالي، من الضروري الاعتراف بمشاعر الغيرة والعمل من خلالها بطريقة صحية، سواء كانت نابعة من الجنس أو من جوانب أخرى من الحياة.
بشكل عام، يمكن أن يساعد فهم الاختلافات بين الغيرة الجنسية والعاطفية الناس على التنقل بشكل أفضل في مشاعرهم وتحسين علاقاتهم. من خلال التعرف على وقت حدوث كل نوع من أنواع الغيرة، يمكن للناس اختيار الاستراتيجيات المناسبة لإدارتها ومنع المزيد من الضرر.
كيف تختلف الغيرة الجنسية عن الغيرة العاطفية في التأثير النفسي ؟
يمكن أن تؤدي الغيرة الجنسية إلى الشعور بعدم الثقة والقلق والامتلاك والشك تجاه الشريك، بينما يمكن أن تشمل الغيرة العاطفية مشاعر الحسد أو الاستياء أو الحزن على نجاح شخص آخر أو سعادته.