العادة السرية هي ممارسة تتضمن لمس أعضائه التناسلية لتحقيق الإشباع الجنسي دون أي تفاعل جسدي مع شخص آخر. لقد تم استخدامه لعدة قرون كوسيلة للناس لاستكشاف أجسادهم وتجربة أنواع مختلفة من التحفيز والتعرف على ما يجعلهم يشعرون بالرضا الجنسي. بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يكون أيضًا شكلاً مهمًا من أشكال الرعاية الذاتية والتخفيف من التوتر. ومع ذلك، هناك من يعتقد أن العادة السرية لها تأثير ضار على العلاقات والصحة العقلية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإدمان أو الإدمان على المواد الإباحية.
استكشاف جسمك
إحدى الفوائد الرئيسية للاستمناء هي القدرة على استكشاف جسمك. من خلال الانخراط في الجنس الانفرادي، يمكن للناس اكتشاف مناطق المتعة التي لم يكتشفوها أبدًا، مثل البقع الحساسة أو المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. يمكن أن يساعد هذا البحث في تحسين فهم الذات جسديًا وعاطفيًا ونفسيًا، مما يؤدي إلى مزيد من الراحة والثقة في جسم المرء. يمكن أن توفر العادة السرية أيضًا معلومات قيمة حول التفضيلات والرغبات الشخصية، والتي يمكن بعد ذلك إيصالها إلى الشركاء المحتملين أثناء اللقاءات الجنسية.
يمكن أن يكون أيضًا بمثابة مساحة آمنة لتجربة تقنيات أو مواقف أو تخيلات جديدة دون القلق بشأن الحكم أو الرفض.
المتعة الشخصية
غالبًا ما يُنظر إلى الاستمناء على أنه نشاط شخصي بحت، ولكنه يمكن أن يجلب أيضًا متعة كبيرة. يجد الكثير من الناس أنها طريقة ممتعة للغاية للاسترخاء والتخلص من التوتر بعد يوم طويل، بينما يستخدمها الآخرون كوسيلة للرضا عن النفس عند الشعور بالقلق أو الوحدة. يمكن أن يكون هروبًا من الحياة اليومية، مما يوفر فترة راحة قصيرة من العمل أو المسؤوليات الأسرية أو غيرها من المسؤوليات. حتى أن البعض يراه كشكل من أشكال التأمل، مما يسمح لهم بتركيز طاقتهم واهتمامهم للداخل لبضع دقائق. يمكن أن يؤدي إطلاق الإندورفين الذي يحدث أثناء النشوة الجنسية إلى تعزيز مشاعر الهدوء والرفاهية، مما يجعل الاستمناء أداة قيمة لإدارة المشاعر السلبية.
البحوث النفسية
ومع ذلك، يمكن أن تعمل العادة السرية أيضًا كشكل من أشكال البحث النفسي. على سبيل المثال، قد يجد البعض أنهم أكثر ميلًا إلى المغامرة مما كانوا يعتقدون، ويتمتعون بأنشطة مثل لعب الأدوار أو العبودية التي لن يفكروا فيها أبدًا مع شريك. قد يتعلم الآخرون عن قدرتهم على ضبط النفس عن طريق دفع أنفسهم إلى حد التحمل قبل بلوغ الذروة. يمكن أن توفر العادة السرية نظرة ثاقبة لرغبات المرء الجنسية، مما يساعد على توضيح ما يثير شخصًا ما وما يرفضه. يمكن بعد ذلك استخدام هذه المعرفة لإعلام العلاقات المستقبلية، مما يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والتواصل.
الجدل حول الاستمناء
على الرغم من الفوائد العديدة، لا تزال العادة السرية موضوعًا مثيرًا للجدل في المجتمع. يعتقد الكثيرون أنه يؤدي إلى الإدمان أو الاكتئاب أو العزلة الاجتماعية، بينما يجادل آخرون بأنه جزء لا يتجزأ من النمو الجنسي الصحي. بالإضافة إلى ذلك، هناك قلق من أن المواد الإباحية تتشابك بشكل متزايد مع العادة السرية، مما يؤدي إلى توقعات غير واقعية وسلوك ضار. حتى أن البعض يقترح أن الاستمناء يمكن أن يضر بالعلاقات من خلال خلق مسافة بين الشركاء أو تعزيز الصور النمطية السلبية عن جسد الأنثى. ومع ذلك، يجب التعامل مع هذه المخاوف بشكل نقدي، حيث أظهرت الدراسات أن الاستمناء يمكن أن يحسن العلاقات بالفعل من خلال تعزيز قبول الذات والتواصل والألفة.
كيف تعمل العادة السرية كمتعة شخصية واستكشاف نفسي ؟
يمكن النظر إلى الاستمناء على أنه شكل من أشكال الرعاية الذاتية والاستكشاف الذي يسمح للناس باكتشاف حياتهم الجنسية وجسدهم. إنها طريقة للناس للتعبير عن أنفسهم جنسيًا دون أن يكونوا مع شخص آخر، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالإثارة الجسدية والنشوة الجنسية. تتمتع العادة السرية أيضًا بالعديد من الفوائد النفسية، مثل تقليل التوتر والقلق، وتحسين جودة النوم، وزيادة احترام الذات.