ماذا يعني إخفاء حياتك الجنسية لعلاقة ؟ دراسة جديدة

ما هي الآثار النفسية والعلاقية الناتجة عن إخفاء التوجه الجنسي، وكيف يمكن للأنظمة الداعمة التخفيف من هذه الآثار ؟

فعل إخفاء التوجه الجنسي الحقيقي له عواقب نفسية وعلاقية. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يُعرفون باسم LGBTQIA + (المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية)، يعد التراكم علامة فارقة يمكن أن تثير مشاعر الراحة والقبول والانتماء.

بالنسبة لأولئك الذين يختارون البقاء منسحبين بسبب الخوف أو الضغط أو وصمة العار، هناك العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن تظهر. وتشمل هذه التأثيرات زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب والعزلة وصعوبات العلاقة.

أحد المجالات الرئيسية التي يمكن أن يكون فيها لإخفاء التوجه الجنسي تأثير عميق هو العلاقات الرومانسية. قد يشعر الأشخاص الذين يخشون الكشف عن هويتهم الحقيقية أنهم لا يستطيعون أن يكونوا صادقين وحقيقيين مع الشركاء، مما قد يؤدي إلى مشاكل الثقة والألفة.

يمكن أن تسبب العلاقة الحميمة توترًا في العائلات والدوائر الاجتماعية، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والاغتراب. قد يجعل هذا من الصعب تكوين علاقات جديدة، حيث قد يشعر الشركاء المحتملون أن شيئًا ما معطل ويشعرون بعدم الارتياح تجاه الموقف. يمكن أن تساعد الأنظمة الداعمة مثل أفراد الأسرة والأصدقاء والمعالجين والمنظمات المجتمعية في التخفيف من بعض الآثار السلبية للحياة الجنسية السرية. من خلال توفير مساحة آمنة للتواصل والتحقق المفتوحين، يمكن لهؤلاء الأفراد توفير الدعم العاطفي الحاسم والمساعدة في قضايا الحياة الواقعية. ومن المهم أيضا ملاحظة أنه ليس كل الأشخاص المنعزلين يرغبون في الحصول على دعم خارجي أو يحتاجون إليه ؛ يفضل البعض الخصوصية أو لا يريدون مشاركة الآخرين في حياتهم الشخصية. يمكن أن تكون تقنيات الرعاية الذاتية مثل التدوين والتأمل والتمرين مفيدة في هذه الحالات. في حين أن إخفاء الميل الجنسي له عواقب نفسية وعلاقية، هناك طرق للتخفيف من هذه العواقب من خلال أنظمة واستراتيجيات الرعاية الذاتية الداعمة.

في النهاية، يجب على كل شخص أن يقرر ما هو مناسب له من حيث الخروج والكشف.

ما هي الآثار النفسية والعلاقية الناتجة عن إخفاء التوجه الجنسي، وكيف يمكن للأنظمة الداعمة التخفيف من هذه الآثار ؟

يمكن أن يكون لفعل إخفاء التوجه الجنسي عواقب نفسية مختلفة تؤثر على الأفراد على المستويين الفردي والعلاقي. أولاً، يمكن أن تؤدي الحاجة المستمرة لإخفاء الهوية الحقيقية للفرد إلى الشعور بالعزلة والقلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. من الأهمية بمكان للأشخاص الذين هم في طور الخروج لطلب الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة والمتخصصين في الصحة العقلية لمساعدتهم خلال هذه الفترة الصعبة.