كبشر، لدينا جميعًا تجاربنا الفريدة التي تشكل من نحن وكيف نتعامل مع الآخرين. يمكن أن تكون بعض هذه التجارب إيجابية، بينما يمكن أن يكون البعض الآخر سلبيًا أو حتى مؤلمًا. بالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن تترك هذه التجارب آثارًا باقية لا تزال تؤثر على أفكارهم وعواطفهم وسلوكياتهم. إحدى طرق التعامل مع الذكريات الصعبة هي من خلال التخيلات المتكررة. يحدث ذلك عندما يقدم شخص ما نفسه مرارًا وتكرارًا في سيناريو أو موقف معين، غالبًا ما ينطوي على الجنس أو الرومانسية، دون أي جهد واعي لتحقيق ذلك في الواقع. في حين أن البعض قد يرى هذا على أنه حلم غير ضار، تشير الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك المزيد من هذه التخيلات أكثر مما تراه العين. في الواقع، يمكن أن تكون بمثابة محاولات فاقدة للوعي لمعالجة المخاوف أو الصدمات أو صراعات الهوية التي لم يتم حلها. من خلال استكشاف الأسس النفسية للتخيلات المتكررة، يمكننا اكتساب نظرة ثاقبة حول سبب ظهور أنماط معينة وما هي الاحتياجات التي تخدم الفرد. تشير إحدى النظريات إلى أن التخيلات المتكررة يمكن أن تساعدنا في التعامل مع مشاعر القلق أو التوتر من خلال توفير منفذ آمن للتعبير.
على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما لصدمة مرتبطة بالاعتداء الجنسي، فقد يطور خيالًا متكررًا من السيطرة أو التحكم فيه أثناء ممارسة الجنس. هذا يمكن أن يسمح لهم بالشعور بالسيطرة على الموقف وتقليل الشعور بالعجز أو الضعف. كما أنه يمكّنهم من استكشاف رغباتهم بطريقة آمنة دون التعرض لخطر التأثير عليهم فعليًا.
تفسير آخر هو أن الأوهام المتكررة يمكن أن توفر إحساسًا بالراحة والألفة في أوقات عدم اليقين أو الاضطراب. إذا كان شخص ما يمر بتغيير كبير في حياته، مثل الانفصال أو فقدان الوظيفة، فيمكنه اللجوء إلى خياله المفضل كمصدر للاستقرار والاتساق. يمكن أن يوفر هذا هروبًا مؤقتًا من العالم الحقيقي ويمنحهم إحساسًا بالسيطرة على عواطفهم. أخيرًا، يعتقد بعض الخبراء أن التخيلات المتكررة قد تعكس تضارب الهوية أو الارتباك الكامن. على سبيل المثال، قد ينخرط شخص يعاني من خلل النطق بين الجنسين في تخيلات ارتداء الملابس المتقاطعة لاستكشاف جوانب مختلفة من نفسه. يمكن أن تكون طريقة لتجربة شخصيات جديدة والشعور براحة أكبر في بشرتك. في حين أن هذه النظريات تقدم نظرة ثاقبة لطبيعة التخيلات المتكررة، من المهم ملاحظة أنه لن يكون لدى جميع الناس نفس التجربة. قد يجد بعض الناس أن تخيلاتهم ممتعة ببساطة وتفتقر إلى أي معنى أو هدف أعمق. قد يستخدمها آخرون للتعامل مع المواقف الصعبة بطرق صحية، بينما قد يعاني آخرون من السلوك القهري أو الإدمان.
في النهاية، يمكن للشخص فقط تحديد المعنى الكامن وراء تخيلاته وما إذا كان من المفيد لهم الاستمرار في الانغماس فيها.
بشكل عام، فإن فهم سبب تكرار سيناريوهات أو أفكار معينة في رؤوسنا يمكن أن يساعدنا في اكتساب الوضوح والمنظور. من خلال التعرف على الدوافع النفسية وراء هذه السلوكيات، يمكننا تعلم معالجة التجارب المعقدة بطرق أكثر صحة وبناءة. إذا كنت تعاني من القلق أو الصدمة أو مجرد ضغوط قديمة، فإن استكشاف تخيلاتك المتكررة يمكن أن يكون الخطوة الأولى لزيادة الوعي الذاتي والنمو الشخصي.
كيف تعمل التخيلات المتكررة كمحاولات فاقدة للوعي لمعالجة المخاوف أو الإصابات أو تضارب الشخصية التي لم يتم حلها ؟
غالبًا ما تنطوي الأوهام المتكررة على مخاوف لم يتم حلها أو تجارب مؤلمة أو صراعات في الهوية قد يكافح الناس للتفاوض عليها بوعي. يمكن النظر إلى هذه الأفكار المتطفلة على أنها محاولة الدماغ لإيجاد معنى وحل في المواقف التي كانت ساحقة عاطفياً أو يصعب معالجتها.