المراهقة هي الوقت الذي يستكشف فيه الناس أجسادهم ورغباتهم. يمكن أن يشمل ذلك تجربة تجارب جنسية مختلفة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالإثارة أو الخوف أو الشعور بالذنب. من المهم للمراهقين أن يتعلموا التنقل في هذه المشاعر المعقدة بطريقة صحية حتى يتمكنوا من إقامة علاقات جنسية إيجابية في وقت لاحق من الحياة.
دعونا نحدد المراهقة. المراهقة هي مرحلة انتقالية بين الطفولة والبلوغ، وعادة ما تبدأ في سن 12 وتستمر حتى حوالي 20 عامًا. خلال هذا الوقت، يعاني الشباب من تغيرات جسدية، مثل سن البلوغ، والتغيرات الاجتماعية والنفسية، مثل زيادة الاستقلال عن الآباء والأقران. يبدأون أيضًا في تشكيل هوياتهم الخاصة واتخاذ القرارات التي ستشكل مستقبلهم. يمكن أن يكون الاستكشاف الجنسي في مرحلة المراهقة جزءًا طبيعيًا من النمو. قد ينخرط بعض المراهقين في التقبيل أو اللمس أو العادة السرية أو الجماع، بينما قد لا ينخرط البعض الآخر. بغض النظر عن نوع النشاط الجنسي الذي يختارونه، فمن الشائع أن تشعر بالنشاط أو النشاط من خلال التجربة. لكن هذا لا يعني أنه يشعر دائمًا بالرضا. قد يقلق المراهقون بشأن الحمل أو الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، أو قد يشعرون بالذنب بعد ذلك إذا ندموا على اختيارهم.
عندما يعاني المراهقون من الإثارة أثناء الاستكشاف الجنسي، يجب أن يتذكروا اتخاذ الاحتياطات، مثل استخدام الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل. يجب عليهم أيضًا التواصل بوضوح مع شركائهم حول ما يريدون وما لا يريدون. إذا شعروا بالذنب بعد ذلك، فيجب عليهم التحدث إلى صديق بالغ أو موثوق به حول مشاعرهم. يمكن أن يساعدهم على فهم سبب شعورهم بالذنب والعمل من خلال أي أفكار أو معتقدات سلبية قد تكون لديهم عن أنفسهم.
عندما يعاني المراهقون من الخوف أثناء الاستكشاف الجنسي، يجب أن يتذكروا أخذ الأشياء ببطء ووضع حدود مع شريكهم. يمكن أن ينشأ الخوف من الشعور بالضغط في شيء غير مستعد أو غير متأكد من كيفية التعامل مع مواقف معينة. ستساعدهم المحادثة مع شخص بالغ أو صديق موثوق به على فهم كيفية التعامل مع مثل هذه المواقف دون الشعور بالخوف.
من المهم أن يكون الآباء ومقدمو الرعاية منفتحين مع مراهقيهم حول الجنس والعلاقات. يمكنهم تقديم إرشادات حول كيفية البقاء آمنًا، وكيفية التواصل بفعالية مع الشركاء وكيفية التعامل مع المشاعر المعقدة. يمكن للوالدين أيضًا نموذج السلوكيات والمواقف الجنسية الصحية حتى يتعلم أطفالهم طرقًا إيجابية لتحقيق العلاقة الحميمة في مرحلة البلوغ.
يعد التنقل في المشاعر المعقدة حول الاستكشاف الجنسي جزءًا مهمًا من النمو. من خلال تعلم إدارة الإثارة والخوف والشعور بالذنب، يمكن للشباب تطوير المهارات اللازمة لعلاقات صحية ومرضية طوال الحياة.
كيف يتنقل المراهقون في المشاعر المعقدة مثل الإثارة أو الخوف أو الذنب في الاستكشاف الجنسي ؟
المراهقة هي فترة تغير جسدي وعقلي واجتماعي مكثف للأشخاص الذين يتعلمون أن يكونوا مستقلين عن والديهم أو مقدمي الرعاية لهم. غالبًا ما ينطوي هذا الانتقال على الشعور بالحماس والقلق بشأن اكتساب حريات ومسؤوليات جديدة، بما في ذلك الحريات والمسؤوليات الجنسية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة التعرض لضغط الأقران والارتباك بشأن السلوك المقبول أو المرغوب فيه.