يواجه الأزواج العسكريون تحديات خطيرة في العودة إلى الحياة المدنية بعد الانتشار. قد يكون الانتقال من الحياة العسكرية إلى الحياة المدنية بمثابة تعديل لكلا الشريكين في العلاقة، ولكن غالبًا ما تكون هناك فجوة بينهما. يمكن لأحد الشركاء التكيف بسرعة بينما يكافح الآخر مع إعادة التكيف. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء فهم واستياء وتوتر في العلاقة. أحد أسباب هذا التناقض هو أن الجدول الزمني العاطفي لكل شريك قد يختلف. قد يكون لدى الشخص الذي يعود إلى المنزل من الانتشار الوقت لمعالجة تجربته والبدء في المضي قدمًا عقليًا، في حين أن الشخص الذي تُرك وراءه ربما لا يزال يتعامل مع قلق الانفصال والوحدة. يمكن أن يخلق هذا توترًا عندما يحاولون دعم بعضهم البعض خلال الفترة الانتقالية. هناك عامل آخر يمكن أن يساهم في الاختلاف في التوقيت العاطفي وهو نوع شخصية الشخص. بعض الناس أكثر مرونة وقدرة من غيرهم على التعافي من التجارب المؤلمة.
أولئك الذين لديهم تحمل أعلى للمخاطر أو المغامرة قد يجدون أنه من الأسهل التعامل مع ضغوط الحياة العسكرية. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج العسكريين استخدامها للتعامل مع هذه المشكلة.
يمكن أن يساعد وضع الحدود والتوقعات مسبقًا في منع سوء الفهم. يمكن أن يؤدي إنشاء قنوات اتصال مفتوحة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في مشاركة مشاعرهما واحتياجاتهما إلى تخفيف التوتر. يمكن أن يوفر طلب المساعدة المهنية، مثل الاستشارة أو العلاج، دعمًا إضافيًا خلال هذا الوقت الصعب.
العثور على أنشطة أو هوايات مشتركة يمكن أن يقوي الرابطة بين الزوجين ويعزز الشفاء.
يتطلب التنقل في الجداول الزمنية العاطفية غير المتزامنة الصبر والتفاهم والتعاطف. وينبغي للأزواج العسكريين أن يعترفوا بأنهم ليسوا وحدهم في معالجة هذه القضايا وأن يلتمسوا الموارد والدعم عند الحاجة. مع الوقت والجهد، يمكنهم العمل معًا لإنشاء علاقات صحية ومرضية بعد الانتشار.
كيف يتنقل الأزواج العسكريون في إطار زمني عاطفي غير متزامن حيث يتكيف أحد الشركاء مع الحياة المدنية بشكل أسرع من الآخر ؟
قد يواجه الأزواج العسكريون الذين لديهم زوج واحد يتكيف بسرعة أكبر مع الحياة المدنية تحديات في اختيار جداول زمنية عاطفية مختلفة. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا بالعزلة لكل من الشركاء والعلاقات. للتعامل مع هذه الصعوبات، من المهم أن يحافظ كل شخص على اتصال مفتوح وتعاطف مع تجربة الآخر. يتطلب الاستماع النشط والصبر والتفاهم.