المراهقة مرحلة حاسمة في التنمية البشرية عندما يخضع الأفراد لتغيرات جسدية ونفسية وعاطفية واجتماعية ومعرفية وبيولوجية كبيرة تشكل هويتهم المستقبلية. يتميز بتغيرات في بنية الجسم وعمله، بما في ذلك الانفجارات السريعة للنمو ونضج الأعضاء التناسلية والبلوغ والتقلبات الهرمونية والقوة البدنية. تتميز هذه المرحلة أيضًا بزيادة الاستقلال عن الآباء ومقدمي الرعاية، وتجربة التجارب الجديدة، واستكشاف الهوية، وتطوير أدوار ومسؤوليات الكبار. في مرحلة المراهقة، يتأثر المراهقون بشدة بأقرانهم ووسائل الإعلام، مما قد يؤثر على قيمهم ومعتقداتهم ومواقفهم وسلوكياتهم.
إحدى آليات تطوير هوية شخصية مستقرة ودائمة في هذا الوقت الحرج هي إنشاء إحساس بالهوية الذاتية. تشير الهوية الذاتية إلى تصور الفرد الفريد لمن هم، وما يمثلونه، وكيف ينظرون إلى أنفسهم فيما يتعلق بالآخرين. يطور المراهقون هويتهم الذاتية من خلال استكشاف جوانب مختلفة من الحياة مثل الاهتمامات والهوايات والأنشطة والعلاقات ونظم المعتقدات. يمكنهم الانخراط في الأنشطة التي تساعدهم على اكتشاف مواهبهم وشغفهم ومهاراتهم التي تساهم في بناء احترام الذات والثقة بالنفس.
يمكن للمراهقين البحث عن نماذج يحتذى بها أو موجهين يتشاركون اهتمامات ومعتقدات مماثلة، مما يسمح لهم بمعرفة المزيد عن أنفسهم واكتساب نظرة ثاقبة على مساراتهم المهنية المحتملة.
آلية أخرى لتطوير هوية شخصية مستقرة ومستدامة هي الحفاظ على علاقات صحية مع أفراد الأسرة والأصدقاء وغيرهم من الأشخاص المهمين. توفر هذه العلاقات الدعم العاطفي والتوجيه والتحقق من الصحة التي تساعد الناس على بناء احترام الذات الإيجابي وتطوير المهارات الاجتماعية الأساسية.
المراهقون ذوو الروابط القوية مع الآباء أو مقدمي الرعاية يميلون إلى الشعور بالأمان والحب والدعم، مما يؤدي إلى مزيد من الاستقرار العاطفي والمرونة. وبالمثل، توفر العلاقات بين الأقران فرصًا للتنشئة الاجتماعية والتواصل والتعاطف وحل النزاعات، وهي مكونات أساسية لتنمية الهوية. تتضمن الآلية الثالثة استكشاف الحياة الجنسية والحميمية للفرد، مما يعزز تكوين الهوية من خلال توفير فهم أعمق لرغبات المرء الرومانسية ومعالم الجذب وتفضيلاته. غالبًا ما تتضمن العملية تجربة المواعدة والجنس والتعبيرات الجسدية الأخرى عن الحب التي يمكن أن تكون صعبة ولكنها مفيدة أيضًا للمراهقين. يسمح لهم ذلك باستكشاف حدودهم وحدودهم ومستويات راحتهم والبناء على هذه التجارب لإقامة علاقات صحية ومرضية. يمكن أن يؤدي الحفاظ على التواصل المفتوح مع الشركاء واستكشاف الحياة الجنسية بطريقة آمنة ومسؤولة إلى زيادة الوعي الذاتي والتمكين.
تشمل الآليات التي توفر هوية مستقرة ودائمة في مرحلة المراهقة والبلوغ استكشاف الهوية الذاتية، ورعاية العلاقات الهادفة، والانخراط في الحياة الجنسية والحميمية. وينبغي أن يستخدم المراهقون هذه الآليات لإيجاد أساس متين لأنفسهم في المستقبل، مما يعزز الشعور بالثقة والملكية والرضا.
ما هي الآليات التي تمكن من تطوير هوية شخصية مستقرة ومستدامة في مرحلة المراهقة والبلوغ ؟
يبدأ المراهقون في تطوير هويتهم في مرحلة الطفولة المبكرة عندما يبدأون في التعرف على أنفسهم ومحيطهم. خلال هذه الفترة، يشكل الناس إحساسًا بالذات بناءً على قيمهم ومعتقداتهم وتجربتهم الفريدة. مع تقدم الناس في السن، يواصلون تطوير شخصيتهم الفردية من خلال استكشاف الأدوار والاهتمامات والعلاقات المختلفة مع الآخرين. يمكن أن تكون هذه العملية معقدة لأنها تنطوي على إدارة الضغط الاجتماعي وضغط الأقران والتوقعات الثقافية.