يلعب الترقب دورًا مهمًا في تشكيل المشاركة العاطفية أثناء المداعبة. إنها عملية لبناء الإثارة والرغبة فيما سيأتي، وخلق التوقعات التي تؤدي إلى زيادة الإثارة والمتعة. أثناء المداعبة، عادة ما يصعد الناس التوتر ويخلقون الترقب من خلال اللمس والتقبيل والمداعبة وأشكال أخرى من الاتصال الجسدي. يمكن القيام بذلك بطرق مختلفة، مثل فك الملابس ببطء، أو الهمس بالملاحظات الحلوة، أو المضايقة، أو استخدام الدعائم مثل عصابات العينين أو زيت التدليك. يمكن أيضًا إنشاء الترقب نفسيًا من خلال تحديد الحالة المزاجية من خلال الموسيقى والإضاءة والبيئة.
مع اشتداد التوقع، تزداد المشاعر ويطلق الدماغ هرمونات مثل الدوبامين والنورإبينفرين والأوكسيتوسين، والتي ترتبط بمشاعر الإثارة والتركيز والاتصال. يصبح العقل أكثر انسجامًا مع المشاعر، مما يزيد من الوعي والحساسية للمس والشم والذوق والبصر. هذا يخلق حالة من الإثارة والاستعداد للنشاط الجنسي، مما يسهل النشوة الجنسية والمتعة الشديدة. ومع ذلك، إذا لم تتم إدارة الانتظار بشكل فعال، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط والإحباط وحتى فك الارتباط. إذا استغرقت المداعبة وقتًا طويلاً أو لم تلب التوقعات، فقد يتبدد تراكم الإثارة، مما يجعل الشخص يشعر بالإحباط.
أيضًا، إذا كان هناك عدم تطابق بين مستوى التوقع والخبرة الفعلية، فقد يؤدي ذلك إلى مشاعر سلبية ويقوض الثقة في العلاقة. لذلك، فإن إدارة التوقعات أثناء المداعبة تتطلب تواصلًا ماهرًا وصبرًا وتفهمًا. يجب أن يأخذ الأزواج الوقت الكافي لمناقشة رغباتهم وتفضيلاتهم وحدودهم قبل الانخراط في المداعبة، ووضع إرشادات واضحة تعدهم للنجاح. أثناء المداعبة، يجب عليهم التواصل بصراحة حول ما هو شعور جيد، وما الذي يعمل بشكل جيد، وما يمكن تحسينه من خلال السماح لكل شريك بتعديل سلوكه وفقًا لذلك. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج خلق لقاء جنسي لطيف ومشبع يلبي احتياجات ورغبات الجميع.
كيف يشكل التوقع المشاركة العاطفية أثناء المداعبة ؟
التوقع هو جزء لا يتجزأ من التفاعلات الرومانسية التي يمكن أن تؤثر بعمق على المشاركة العاطفية أثناء المداعبة. تظهر الأبحاث أن الناس يعانون من الإثارة المتزايدة عندما يتوقعون العلاقة الحميمة الجنسية مع شريكهم، مما يؤدي إلى زيادة المتعة الجسدية أثناء التفاعلات اللاحقة. يرتبط الإثارة الاستباقية أيضًا بمستويات مرتفعة من الأوكسيتوسين، وهو ناقل عصبي معروف بدوره في الارتباط والتعلق.