تعتبر الرغبة الجنسية بين الشركاء جزءًا لا يتجزأ من أي علاقة صحية، ولكن يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة مثل الإجهاد وضغط العمل ونقص التواصل والجداول الزمنية المتضاربة. عندما يتم فصل الأزواج جسديًا بسبب السفر أو العمل عن بُعد، فقد يواجهون صعوبة في الحفاظ على علاقتهم الجنسية. ومع ذلك، هناك طرق للبقاء على اتصال والحفاظ على شرارة في علاقة بعيدة المدى، حتى لو كان ذلك يعني الإبداع مع البيئة التي تتواصل من خلالها. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الرغبة الجنسية بعد فترات من المسافة العلائقية:
1. ضع حدودًا وتوقعات واضحة من بعضنا البعض. ضع القواعد الأساسية لموعد تسجيل الوصول وعدد المرات التي ستجري فيها محادثات فيديو أو مكالمات هاتفية أو رسائل نصية. تأكد من أن شريكك يعرف احتياجاتك وأن كلاكما مرتاح لمشاركتها.
2. تابع الرومانسية - فاجأ شريكك بإيماءات مدروسة مثل إرسال رسالة حب أو هدية صغيرة له. يظهر أنك تهتم بهم وما زلت تفكر فيهم أثناء غيابك. بالإضافة إلى ذلك، خطط للأحداث مسبقًا، مثل الذكرى السنوية أو أعياد الميلاد، حتى تتمكن من الاحتفال معًا تقريبًا.
3. خطط لتواريخ مثيرة لليلة - خطط للوقت خصيصًا للحميمية، سواء كان عشاء رومانسيًا في المنزل أو جلسة تدليك حسية عبر Zoom. في المستقبل، سيمهد هذا الطريق للعلاقة الحميمة الجسدية.
4. استكشف تجارب جنسية جديدة - استخدم التكنولوجيا لإحياء الأشياء من خلال لعب الأدوار الافتراضي أو إرسال الرسائل الجنسية أو الأفلام المثيرة. شارك التخيلات أو جرب مواقع جديدة عبر FaceTime.
5. كن صبورا: ان الحفاظ على الرغبة الجنسية يتطلب جهدا والتزاما. خذ وقتك مع هذا، وخذ وقتك وتحلى بالصبر مع بعضكما البعض. تذكر أن الجنس ليس فقط جاذبية جسدية، ولكنه أيضًا علاقة عاطفية.
6. تواصل بصراحة - تحدث عن أي مخاوف أو مخاوف بشأن العلاقات طويلة المدى واعمل عليها معًا. ناقش ما ينجح وما لا ينجح، واعمل على إيجاد حلول تناسب كلا الشريكين. في الختام، يتطلب الحفاظ على الرغبة الجنسية بعد فترات من المسافة العلائقية جهدًا والتزامًا من كلا الشريكين. من خلال وضع حدود واضحة، والحفاظ على الرومانسية، والتخطيط للمواعيد الجنسية، واستكشاف تجارب جنسية جديدة، والتحلي بالصبر والتواصل علانية، يمكن للأزواج البقاء على اتصال والحفاظ على شرارة في علاقتهم.
كيف يدعم الأزواج الرغبة الجنسية بعد فترات من المسافة العلائقية أو العاطفية ؟
بعد النجاة من أي فترة من المسافة العلائقية أو العاطفية، يمكن للأزواج العمل على تطوير الرغبة الجنسية من خلال تخصيص وقت لبعضهم البعض، وممارسة التواصل المفتوح، والانخراط في اللمس الحميم، والتعبير عن الامتنان، وإعطاء الأولوية لعلاقاتهم.