أنماط التعلق هي أنماط نفسية يطورها الناس في وقت مبكر من حياتهم بناءً على تجاربهم مع مقدمي الرعاية. يمكن أن تؤثر هذه الأساليب على كيفية تعامل الناس مع العلاقات الرومانسية والجنسية في وقت لاحق من الحياة. تشمل أنماط التعلق تجنبًا آمنًا وقلقًا ومتجنبًا ومخيفًا. تشمل الارتباطات الآمنة عادةً الشعور بالثقة والحميمية، بينما تشمل الارتباطات القلقة مستويات عالية من الحاجة والقلق بشأن الرفض. تشمل عوامل تجنب التعلق المسافة العاطفية وعدم الراحة في العلاقة الحميمة. تشمل الارتباطات التي تكره الخوف عدم الثقة والخوف من العلاقة الحميمة. أظهرت الدراسات أن أسلوب التعلق يمكن أن يعتدل من الرغبة الجنسية والتوافق والرضا في علاقات البالغين. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات آمنة إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرغبة الجنسية من أولئك الذين لديهم ارتباطات قلقة أو متجنبين. كما أنهم يميلون إلى تجربة رضا أكبر عن العلاقات لأنهم يشعرون براحة أكبر في التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم. يمكن أن يعاني الأشخاص القلقون من تدني احترام الذات، مما يجعلهم يشككون في مستوى اهتمام شركائهم بهم جنسياً. قد يجد الأشخاص المتجنبون صعوبة في الانفتاح عاطفياً، مما قد يؤدي إلى مشاكل في التواصل في السرير. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر أسلوب التعلق على التوافق الجنسي بين الشركاء. ومع ذلك، قد يواجه الأزواج الذين يكون لدى أحد الشركاء ارتباط متجنب صعوبات خوفًا من العلاقة الحميمة وانعدام الثقة. وبالمثل، يمكن جذب أولئك الذين لديهم ارتباطات قلقة إلى شركاء بعيدين وغير مستجيبين، مما يخلق إحباطًا لكلا الجانبين بمرور الوقت. أخيرًا، يمكن أن يؤثر أسلوب التعلق على كيفية إدراك الناس لنشاطهم الجنسي. غالبًا ما ينظر الأشخاص ذوو المرفقات الآمنة إلى أنفسهم بشكل إيجابي، ويشعرون بالثقة في قدرتهم على إرضاء شريكهم. في المقابل، قد يشك أولئك الذين لديهم ارتباطات قلقة في أنفسهم ويقلقون بشأن الحكم عليهم سلبًا من قبل شركائهم. قد لا يهتم الأشخاص المتجنبون كثيرًا برؤية شركائهم لعملهم، لكنهم قد لا يزالون يعانون من مشاعر الخجل أو الإحراج.
بشكل عام، تلعب أنماط التعلق دورًا مهمًا في تشكيل العلاقات الرومانسية والجنسية بين البالغين. يمكن أن يساعد فهم هذه الأنماط الأشخاص على تحديد مجالات النمو وتحسين علاقاتهم.
كيف تخفف أساليب التعلق من الرغبة الجنسية والتوافق والرضا في علاقات البالغين ؟
أنماط التعلق هي أنماط من الاستجابات السلوكية والمعرفية والعاطفية التي يعرضها الأفراد عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الشخصية الوثيقة. وهي تستند إلى تجارب الطفولة المبكرة مع مقدمي الرعاية ويمكن أن تؤثر على كيفية تفاعل الناس مع الشركاء الرومانسيين في وقت لاحق من الحياة. أظهرت الأبحاث أن أنماط التعلق يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تشكيل الرغبات الجنسية والتوافق والرضا عن العلاقة في مرحلة البلوغ.