تعاني بعض النساء من «هزات الجماع الصغيرة» أو هزات الجماع السريعة منخفضة الشدة عدة مرات أثناء ممارسة الجنس. إنها ظاهرة تتفاجأ العديد من النساء بمعرفتها. غالبًا ما تعاني النساء من هذه الأنواع من هزات الجماع أثناء الجماع، لكن نادرًا ما يعرفن ما هي. يعتقد معظم الناس أن النشوة الجنسية لها ذروة واحدة ثم تنتهي، ولكن يمكن أن تحدث هزات الجماع الصغيرة قبل أو بعد الذروة الرئيسية. هناك نظريات مختلفة حول سبب حدوث ذلك. يعتقد بعض الخبراء أن هذه الهزات الجنسية الصغيرة ربما كانت بسبب الهرمونات التي تم إطلاقها أثناء ممارسة الجنس. يقولون إنه عندما يطلق الجسم هرمونات معينة مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين، فإنه ينتج مجموعة من الأحاسيس الجسدية التي تؤدي إلى هزات الجماع. يعتقد آخرون أن هذه الهزات الجنسية الصغيرة ناتجة عن لمس مناطق معينة من البظر أو المهبل لا يتم تحفيزها أثناء النشوة الجنسية الكاملة. المفتاح هو معرفة المجالات الأفضل لك! تُعرف هزات الجماع الصغيرة أيضًا باسم «الذروة» في بعض الحالات، لأنها تبدو وكأنها هزة جماع طبيعية. إذا كنت لا تعرف كيف تبدو هزات الجماع الصغيرة، فيمكنك تجربة الاستمناء بمفردك أو مع شريك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك التعرف عليها. لا يمكنك دائمًا معرفة أنك تعرضت لهزة جماع صغيرة لأنها قصيرة الأمد. لكن معرفة وجودها سيساعدك على فهم استجابتك الجنسية والاستمتاع بالجنس بشكل أفضل. لا بأس من الحصول على هزات الجماع الصغيرة عدة مرات أثناء ممارسة الجنس، خاصة إذا كنت تمارس الجنس بشكل رائع! فقط تذكر أنه لا يوجد رقم محدد أو نوع من هزات الجماع الصغيرة التي تعاني منها كل امرأة. الجميع فريد من نوعه وسيتفاعل بشكل مختلف.
ماذا يقول العلم عن هزات الجماع الصغيرة ؟
ما إذا كانت النساء يعانين من «هزات الجماع الصغيرة» قد ناقشها الأكاديميون لسنوات. في إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن النساء اللواتي أبلغن عن هزات الجماع المنتظمة كن أكثر عرضة للإبلاغ عن هزات الجماع الصغيرة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. يشير هذا إلى أنه قد يكون هناك ارتباط بين الظاهرتين. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد بالضبط كيف ولماذا تحدث هذه الهزات الجنسية الصغيرة. نظرية أخرى هي أن هزات الجماع الصغيرة ناتجة عن زيادة تدفق الدم ومستويات الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. هذا يفسر سبب شعور الكثير من الناس بالوخز بعد ممارسة الجنس. من الممكن أيضًا أن تحدث هزات الجماع الصغيرة عندما يتم تحفيز أعصاب معينة في وقت واحد في أجزاء مختلفة من الأعضاء التناسلية. هذا منطقي لأن بعض مناطق المهبل أكثر حساسية من غيرها. يعتقد بعض الخبراء أن هزات الجماع الصغيرة ترتبط بالدماغ والهرمونات أكثر من ارتباطها بالأحاسيس الجسدية. يقترحون أن هزات الجماع الصغيرة يمكن أن تكون وسيلة للدماغ لمكافأة نفسه على الانخراط في نشاط جنسي. مهما كان السبب، من الواضح أن هزات الجماع الصغيرة يمكن أن تضيف المتعة والرضا إلى حياتك الجنسية. لذلك لا تخجل أو تخجل إذا كان لديك - فهم طبيعيون تمامًا! وتذكر: لا حرج في الاستمتاع بدفعات سريعة من المتعة أثناء ممارسة الجنس!
كيف يمكنني التعرف على هزات الجماع الصغيرة الخاصة بي ؟
إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هزات الجماع الصغيرة، فحاول ممارسة العادة السرية بمفردك أو مع شريك من خلال التركيز على مناطق مثيرة للشهوة الجنسية (مناطق الجسم التي تستجيب للمس). قد تلاحظ أن بعض الحركات أو الأحاسيس تجعلك تشعر بالرضا بشكل خاص. حاول تكرار هذه الأنشطة أثناء الجماع لمعرفة ما إذا كانت تؤدي إلى هزة جماع صغيرة أخرى. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقم بتجربة مواقف أو أنواع مختلفة من التحفيز حتى تجد الأفضل لك. تذكر: كل امرأة فريدة من نوعها، لذا فإن ما يصلح لشخص ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر. المفتاح هو معرفة ما هو جيد لك!