الغيرة
الغيرة هي عاطفة يمكن أن تحدث في أي نوع من العلاقات، ولكنها يمكن أن تظهر بشكل مختلف عند البالغين أحادي الزواج وغير الأحادي بسبب مستويات مختلفة من الالتزام والتفرد. عندما يشعر أحد الشركاء بالتهديد من وجود شخص آخر، حقيقي أو متصور، فقد يشعر بالغيرة. يمكن أن يكون لهذه المشاعر آثار إيجابية وسلبية على صحتهم العقلية وديناميكيات التعامل مع الأشخاص. في العلاقات الأحادية، حيث توجد قواعد واضحة حول الإخلاص والحدود، يمكن أن تكون الغيرة أكثر حدة لأن الفرد يخشى أن يخرق شريكه هذه القواعد. على العكس من ذلك، في العلاقات غير الأحادية حيث يتم قبول شراكات متعددة، قد تنشأ الغيرة بسبب مخاوف من استبعادها أو استبدالها بشريك آخر. قد تختلف الآثار النفسية للغيرة في كل سياق أيضًا، حيث قد يشعر الناس بعدم الأمان أو القلق بشأن فقدان شريكهم بشكل عام، أو قد يصبحون عدوانيين أو مسيطرين للحفاظ على السيطرة عليهم. بغض النظر عن السياق، من المهم للناس التعرف على هذه المشاعر ومعالجتها بطريقة صحية من أجل الحفاظ على علاقة قوية ومرضية.
كيف تظهر الغيرة في البالغين أحادي الزواج وغير الأحادي ؟
في العلاقات الأحادية، غالبًا ما تنبع الغيرة من فكرة أن أحد الشركاء ينتهك الثقة أو فهمًا مشتركًا للتفرد.
على سبيل المثال، إذا رأى الشريك أحادي الزواج شريكه يغازل شخصًا آخر، فقد يشعر بالغيرة ويشعر بعدم الأمان بشأن استقرار العلاقة. في المقابل، قد تنطوي العلاقات غير الأحادية على مستوى معين من تعدد الزوجات أو الانفتاح، مما يعني أن الغيرة قد لا تكون ناجمة عن وجود شخص آخر ولكن بسبب الشعور بعدم الكفاءة أو عدم الانتباه من قبل الشريك الأساسي.
يمكن أن تحدث الغيرة أيضًا في العلاقات غير الأحادية حيث يشعر أحد الشركاء بأنه مستبعد أو مستبعد من ديناميكيات المجموعة التي تشمل شركاء آخرين.
Monogamous
العلاقات الأحادية تتميز بتوقع التفرد بين شخصين. هذا يعني أن كلا الشريكين يتفقان على البقاء مخلصين لبعضهما البعض وعدم إقامة علاقات جنسية أو رومانسية مع الآخرين خارج اتحادهم. ومع ذلك، لا يزال من الممكن حدوث الغيرة حتى في هذا الإطار. عندما يشعر الشريك الأحادي بالتهديد من الخيانة الزوجية الحقيقية أو المتصورة نيابة عن شريكه، فقد يعاني من ضائقة عاطفية شديدة تؤدي إلى مشاعر الخيانة والغضب والخوف. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى تكتيكات العدوان والتلاعب والسيطرة لإبقاء شريكهم قريبًا، أو يمكنهم إبعادهم تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للقاعدة الاجتماعية للزواج الأحادي أن تضغط على الأفراد للحفاظ على هذا المثل الأعلى، مما يجعل من الصعب عليهم مناقشة هذه المشاعر بصدق والعمل معًا عليها.
غير أحادي الزواج
العلاقات غير الأحادية، مثل العلاقات متعددة الزوجات، تسمح بشراكات متعددة. في حين أن بعض الناس قد يرون أنه إطلاق سراح، قد يشعر البعض الآخر بالتهديد أو عدم الأمان بشأن مشاركة شريكهم مع الآخرين. يمكن أن تتجلى الغيرة بطرق مختلفة في هذه المواقف، حيث من غير المرجح أن تكون ناجمة عن التفاعلات الجسدية بين الشريك وشخص آخر، ولكن أكثر من ذلك بسبب العلاقة الحميمة العاطفية والاهتمام.
على سبيل المثال، إذا قضى أحد الشركاء وقتًا مع شخص آخر دون إشراك شريكه الأساسي، فقد تنشأ الغيرة من مشاعر الاستبعاد أو عدم التحقق من الصحة.
بالإضافة إلى ذلك، تتطلب العلاقات غير الأحادية الاتصال المفتوح والحدود الواضحة لتجنب سوء الفهم، والذي يمكن أن يسبب أيضًا الغيرة إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
الآثار النفسية للغيرة
يمكن أن يكون للغيرة تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص والرفاه، بصرف النظر عن السياق الذي يحدث فيه.في كل من العلاقات أحادية الزواج وغير أحادية الزواج، قد يصاب الأفراد الذين يعانون من الغيرة المفرطة باضطرابات القلق أو الاكتئاب أو غيرها من الحالات النفسية المتعلقة بمشاعرهم. قد يصبحون مهووسين بفحص شريكهم أو التحكم في سلوكهم لمنع الحوادث المستقبلية. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الثقة والتقارب داخل العلاقة، فضلا عن زيادة التوترات والصراعات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الغيرة في انتقاد الناس لشريكهم، مما يؤدي إلى مزيد من الأذى وعدم الاستقرار. من المهم أن يدرك الناس متى يعانون من الغيرة ومعالجتها بطريقة صحية قبل أن تصبح ضارة بعلاقتهم.
Monogamy
في العلاقات أحادية الزواج، يمكن للغيرة أن تخلق حلقة من عدم الثقة والخوف تؤدي إلى مزيد من العزلة والمسافة بين الشركاء. إذا
كيف تظهر الغيرة بشكل مختلف عند البالغين أحادي الزواج وغير الأحادي وما هي عواقبها النفسية ؟
الغيرة هي عاطفة يمكن أن يختبرها كل من الزوجين الأحادي وغير الأحادي ؛ ومع ذلك، فإنه يمكن أن يتجلى بطرق مختلفة حسب هياكل العلاقة الخاصة بكل منهما. في علاقة أحادية الزواج، يشعر الشخص عادةً بالتهديد عندما يشتبه في أن شريكه يغش أو يغازل شخصًا آخر. غالبًا ما ينبع هذا النوع من الغيرة من مشاعر التملك والملكية والخوف من فقدان عاطفة شريكهم.