فكرة الشريك القادر على التعرف على الاحتياجات العاطفية بما يتجاوز ما يتم التعبير عنه صراحة أمر بالغ الأهمية لبناء علاقة صحية ومرضية. هذا يسمح لنا بالتواصل بشكل أكثر فعالية مع بعضنا البعض، وكذلك فهم دوافع ورغبات بعضنا البعض بشكل أفضل.
عندما نفتقر نحن أو شركاؤنا إلى هذه القدرة، يمكن أن تخلق توترًا ومسافة في تفاعلاتنا. من خلال استكشاف توقعاتنا الخاصة فيما يتعلق بالتعاطف، يمكننا تعلم تطوير حساسية أكبر تجاه الآخرين والعمل على تحقيق العلاقات.
لاستكشاف هذه التوقعات الداخلية، من المفيد النظر في بعض السيناريوهات الشائعة التي يتم فيها تجربة المشاعر ولكن ليس بالضرورة نقلها شفهيًا.
تخيل الشعور بخيبة أمل في الشريك لأنهم نسوا القيام بشيء مهم طلبت منهم القيام به. إذا لم يلتقط شريكك إحباطك، فقد يؤدي ذلك إلى الاستياء والغضب. من ناحية أخرى، إذا تعرف الشريك على مشاعرك دون أن يقول ذلك، فيمكن أن يساعد في بناء الثقة والحميمية. يسلط هذا السيناريو الضوء على أهمية فهم المشاعر تحت السطح وضبطها في إشارات دقيقة.
موقف آخر يوضح قيمة إدراك المشاعر تحت السطح هو عندما يعاني شخص ما من صحته العقلية. في كثير من الحالات، يتردد الناس في التعبير علانية عن نضالاتهم، إما بدافع الخجل أو الخوف من الحكم. إذا لم يشعر الشريك أن أحبائه يمر بوقت عصيب، فقد يؤدي ذلك إلى سوء فهم وربما يزيد الأمور سوءًا.
إذا كان قادرًا على اكتشاف علامات الإجهاد وتقديم الدعم، فقد يكون ذلك مريحًا وشفيًا بشكل لا يصدق لكلا الطرفين المعنيين.
يتطلب تطوير وعي عاطفي أكبر الاستبطان والممارسة. يتضمن ذلك النظر إلى ردود أفعالنا الخاصة، وكذلك ردود فعل الآخرين، ومحاولة فهم ما قد يقودهم. من خلال تخصيص الوقت للاستماع بنشاط والتعاطف مع الآخرين، يمكننا إنشاء اتصالات أعمق وتقوية الاتصالات. سواء كانت علاقة رومانسية أو صداقة أو بيئة مهنية، فإن تطوير هذه المهارة يمكن أن يكون له فوائد بعيدة المدى لجميع مجالات الحياة.
كيف تظهر فكرة الشريك الذي يدرك الاحتياجات العاطفية تحت السطح توقعات داخلية حول التعاطف ؟
الطريقة التي يتخيل بها الشخص قدرة شريكه الرومانسي على فهم المشاعر والاستجابة لها يمكن أن توفر نظرة ثاقبة للقيم الشخصية المرتبطة بالتعاطف. قد يكون هذا صحيحًا بشكل خاص إذا تصوروا أن شريكهم مستثمر بعمق في الكشف عن تلك المشاعر التي لا تظهر على الفور والتعبير عنها.