لكي يحافظ الأزواج على رابطة قوية خلال الفترات العصيبة، من المهم أن يأخذوا وقتًا للترابط الهادف. يمكن تحقيق ذلك من خلال الإجراءات المتعمدة مثل مشاركة الوقت الجيد والتواصل واللمس البدني. وتسهم هذه الجهود في تحقيق الرضا والاستقرار العامين للعلاقة.
النية العاطفية تعني الوعي بأفكار المرء ومشاعره وأفعاله فيما يتعلق بشخص آخر. عندما يشارك كلا الشريكين بنشاط في هذه العملية، يمكنهما التفاعل بشكل أعمق وفهم احتياجات بعضهما البعض.
إذا شعر أحد الشركاء بالإرهاق ولم يستطع التحدث بصراحة عن مشاكله، يمكن للآخر تقديم الدعم العاطفي من خلال تقديم الطمأنينة أو مجرد الاستماع بعناية.
عندما يتعلق الأمر بإعطاء الأولوية للاتصال خلال الأوقات المزدحمة أو المجهدة، فمن المهم أن يدرك كلا الشريكين احتياجاتهما الخاصة من العلاقة الحميمة وإيجاد طرق لتلبيتها دون التضحية بالرفاهية الشخصية. يميل الأزواج المرتبطون عاطفياً إلى إقامة علاقات أكثر نجاحًا لأنهم على استعداد لبذل جهد للحفاظ على العلاقة الحميمة حتى عندما تصبح الحياة محمومة. من المهم أيضًا أن ينقلوا بوضوح الأنشطة أو المحادثات التي تجلب لهم الفرح، حتى لا يقعوا في الأخاديد بسلوك روتيني قد لا يخدمهم على المدى الطويل.
إحدى الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها إعطاء الأولوية للتواصل هي من خلال التعاون. يمنح الانخراط في أنشطة ممتعة وصعبة، مثل المشي لمسافات طويلة أو الطهي أو تعلم مهارات جديدة، كلا الشخصين الفرصة للالتقاء أثناء استكشاف شيء جديد معًا.
تساعد فترات الراحة في مهام العمل أو المسؤوليات اليومية الناس على الاسترخاء والانفصال عن الضغوط التي قد تتداخل مع التفاعلات الصحية بين الشركاء. ثبت أن اللمسة المادية تعزز الشعور بالأمان والثقة في العلاقات. يساعد إمساك الأيدي أو الحضن على الأريكة أو ممارسة الجنس في خلق شعور بالحميمية يعزز الرابطة المشتركة بين شخصين. يُظهر الانخراط المنتظم في هذه الأنشطة التزامًا برفاهية بعضنا البعض، ويزيد من المرونة في مواجهة الضغوط الخارجية، ويعزز الاسترخاء بعد أيام مزدحمة في العمل أو المدرسة، ويوفر الراحة في المواقف الصعبة مثل المرض أو الخسارة.
تلعب النية العاطفية دورًا أساسيًا في مساعدة الأزواج على التنقل في الأوقات العصيبة، وتوفير أنظمة الدعم لبعضهم البعض من خلال التواصل، وفهم احتياجات بعضهم البعض بشكل أفضل من أي وقت مضى، مما يؤدي إلى زيادة الرضا بشكل عام. من خلال الجهود المكرسة لإنشاء روابط ذات مغزى، على الرغم من التوظيف أو الضغوط الخارجة عن إرادتنا، يمكن للشركاء البقاء على اتصال طوال الحياة في أي موقف.
كيف تؤثر النية العاطفية على اختيار الشركاء لإعطاء الأولوية للتواصل في الأوقات العصيبة أو العصيبة ؟
تشير القصد العاطفي إلى قدرة الشخص على التحكم بوعي في مشاعره وردود أفعاله تجاه الآخرين، مما قد يؤثر بشكل كبير على كيفية تفاعله مع شريكه الرومانسي. خلال الفترات المزدحمة والمرهقة، قد يعطي الناس الأولوية لاحتياجاتهم الشخصية على التواصل الاجتماعي مع شريكهم كوسيلة للتعامل مع التوتر أو التعامل مع الاحتياجات.