المهبل له العديد من الوظائف المهمة إلى جانب التكاثر. على سبيل المثال، يعمل أيضًا كمسار لتدفق دم الدورة الشهرية والتبول والخروج من الرحم بعد الولادة والقذف من القضيب أثناء الجماع. أثناء الولادة، يجب أن تتوسع الجدران المهبلية بشكل كبير للسماح بولادة رأس الطفل عبر قناة الولادة. استعدادًا لهذه العملية، تتسبب الهرمونات في رقة عنق الرحم ونعومته. يسمح هذا لرأس الطفل بالضغط على عنق الرحم وتوسيعه في النهاية بما يكفي لإفساح المجال للولادة. خلال هذا الوقت، هناك ضغط قوي على عضلات وأربطة قاع الحوض، مما قد يؤدي إلى تمزق أو إصابة. بعد الولادة، قد تعاني بعض النساء من دموع مهبلية مؤلمة تتطلب غرزًا أو رعاية طبية أخرى. يمكن أن يمتد المهبل أيضًا أثناء ممارسة الجنس، خاصة إذا كان غير مريح أو مؤلم. من المهم التواصل مع شريكك حول ما هو جيد وما هو غير جيد، حتى يتمكن كلاكما من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة معًا.
ما هي فوائد استخدام البطاقات الذكية في التعليم ؟
تم استخدام البطاقات الذكية في التعليم لعقود، لكنها ازدادت شعبيتها في السنوات الأخيرة بسبب التقدم التكنولوجي. إنها توفر طريقة فعالة لتنظيم المعلومات بصريًا، والتي يمكن أن تساعد الطلاب على التذكر بسهولة أكبر. تتكون خرائط العقل من أفكار مركزية محاطة بمواضيع فرعية متصلة وفروع وملاحظات وصور ورموز. ووجدت الدراسة أن الطلاب الذين أنشأوا خرائط ذكية سجلوا درجات أعلى من أولئك الذين لم يشاركوا في اختبارات قياس استدعاء المفاهيم المعقدة مثل الأحداث التاريخية أو العمليات البيولوجية.
قاموا أيضًا بتحسين معدلات الاحتفاظ بنسبة تصل إلى 30٪. تعمل المطابقة الفكرية أيضًا على تحسين مهارات التفكير النقدي لأنها تعزز التحليل بدلاً من الاستدعاء. أخيرًا، يساعد على تطوير الإبداع من خلال السماح للطلاب بتصور الروابط بين المفاهيم والمواضيع المختلفة. مع الأدوات البرمجية المناسبة المتاحة اليوم، يمكن للمعلمين إنشاء تجارب تعليمية جذابة حيث تلعب خرائط العقل دورًا رئيسيًا.
كيف أحسب بصمتي الكربونية ؟
يتضمن حساب بصمتك الكربونية تقدير مقدار انبعاثات غازات الاحتباس الحراري التي تأتي من أنشطة مختلفة على مدى العمر - مثل قيادة السيارات والطائرات الطائرة واستهلاك الطاقة في المنزل وتناول الطعام وما إلى ذلك. أولاً، جمع البيانات عن جميع هذه المجالات على مدى فترة سنوية (باستخدام فواتير الكهرباء أو سجلات الأميال). ثم اضرب كل كمية في عامل إمكانية الاحترار العالمي المرتبط بها بناءً على تأثيرها لكل وحدة. على سبيل المثال: معامل قدرة الاحترار العالمي لحرق الغاز الطبيعي هو 1.5 طن من CO2e/MMBtu ؛ تنتج قيادة السيارة الرياضية متعددة الاستخدامات حوالي 8.7 MMBTUs/سنويًا. بعد ذلك، أضف جميع مساهماتك للحصول على إجمالي بصمتك السنوية بالأطنان المترية من مكافئ ثاني أكسيد الكربون (mtCO2e). يمثل هذا الرقم تأثيرك البيئي على تغير المناخ. هناك العديد من الآلات الحاسبة عبر الإنترنت التي تسهل هذه العملية، ولكن تذكر أن النتائج يمكن أن تختلف اعتمادًا على الافتراضات الواردة في الحسابات.