فولفا - ما هو ؟
الفرج هو جزء غالبًا ما يتم تجاهله من جسد الأنثى، لكنه يلعب دورًا مهمًا في المتعة الجنسية. تقع الشفاه الخارجية للشفرين الكبيرين والشفاه الداخلية للشفرين الصغيرين عند مدخل المهبل، وتشكل هذه الأنسجة الرقيقة التي تحيط بفتحة القناة المهبلية. البظر، الذي يمكن وصفه بأنه زر صغير يقع فوق الفتحة البولية، هو أيضًا جزء من الفرج. يحتوي على آلاف النهايات العصبية وهو شديد الحساسية للمس، مما يجعله ضروريًا للتحفيز الجنسي. يغطي غطاء البظر، المعروف باسم استعداد البظر، رأس البظر عندما لا يكون متحمسًا. عندما يكون متحمسًا، يزداد تدفق الدم ويتسبب في امتصاص عمود البظر والرؤوس، مما يخلق إحساسًا لطيفًا للغاية. أثناء ممارسة الجنس، تتوسع الجدران المهبلية وتنقبض بشكل إيقاعي، بينما يتحرك الرحم في الوقت المناسب بحركة متشنجة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلصات في النشوة الجنسية، والتي تظهر في جميع عضلات قاع الحوض.
كيف يختلف الفرج عن الأجزاء الأخرى من الأعضاء التناسلية ؟ على الرغم من أن المهبل وعنق الرحم قد يبدوان متشابهين في المظهر، إلا أنهما يؤديان وظائف مختلفة. المهبل هو الممر بين الفرج وعنق الرحم، وهو الجزء السفلي من الرحم. جدار المهبل ناعم ومرن ويساعد على تسهيل الاختراق أثناء الجماع. يتكون عنق الرحم من نسيج ضام ويحتوي على غدد تنتج الغشاء المخاطي أثناء الحيض. على عكس المهبل، لا يحتوي عنق الرحم على مستقبلات للمتعة أو الألم، لذلك لا يلعب دورًا في النشاط الجنسي. في المقابل، البظر هو المسؤول الوحيد عن الإشباع الجنسي. يسمح لك قربها من الفتحة المهبلية بالحصول على أحاسيس شديدة يمكن الشعور بها من خلال الشفرين الخارجيين ومن خلال الشفاه الداخلية. الأهم من ذلك، لا يمكن رؤية البظر بدون تقنية التصوير الطبي، لذلك غالبًا ما يتجاهلها الكثير من الناس، مما يشير إلى أن وظيفته تقتصر على توفير جاذبية جمالية.
ماذا يحدث عندما يتم تحفيز الفرج ؟
تستجيب النهايات العصبية الموجودة داخل الشفرين والجدران المهبلية والبظر للمس والضغط والحركة بعدة طرق. يمكن تحقيق التحفيز عن طريق الفرك أو التمسيد أو المص أو اللعق أو التقبيل أو الضغط بلطف. يمكن أن يؤدي لمس الشفاه الداخلية إلى إحساس لطيف يُعرف باسم «التاج الداخلي»، بينما يمكن أن يؤدي الضغط على الشفاه الخارجية إلى استجابة منفصلة تمامًا تسمى «التاج الخارجي». أثناء الجماع، توفر القناة المهبلية إحساسًا فريدًا يختلف عن الجنس الفموي أو التحفيز اليدوي فقط. يخلق مزيج الاحتكاك والتمدد والانقباضات تجربة حسية يمكن أن تؤدي إلى النشوة الجنسية. أبلغت بعض النساء عن شعورهن بمزيد من الإثارة والرضا بعد تحفيز G-spot، والذي يحدث داخل جدار المهبل بالقرب من مقدمة الرحم. كيف يمكننا تحسين صحة الفرج ومتعته ؟
يتضمن الحفاظ على نظافة الفرج الجيدة الحفاظ على المنطقة نظيفة وجافة، وتجنب الصب والعطر، وممارسة الجنس الآمن بطرق حاجزة مثل الواقي الذكري أو سدود الأسنان. يمكن أن تساعد تمارين قاع الحوض المنتظمة أيضًا في تقوية العضلات المسؤولة عن الرضا الجنسي. يمكن للتواصل المفتوح مع الشركاء حول الرغبات والحدود والتوقعات أن يوفر اتصالات جنسية مرضية. يمكن أن يؤدي استخدام مواد التشحيم والألعاب إلى تنوع اللقاءات الحميمة دون الاعتماد فقط على الجنس المخترق. أخيرًا، يمكن أن يوفر تعلم المواقف والتقنيات المختلفة تجارب جديدة يمكن أن تعزز الاستمتاع. مع العناية والاهتمام المناسبين، يمكن أن يصبح الفرج أحد أكثر أجزاء جسم الأنثى متعة.