التواصل الجنسي هو جانب مهم من الزواج يمكن أن يساعد الأزواج على التغلب على النزاعات وتقوية علاقاتهم. عندما يكون الأزواج منفتحين بشأن احتياجاتهم الجنسية ورغباتهم وتوقعاتهم وحدودهم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الرضا والحميمية. يمكن أيضًا استخدام هذا النوع من التواصل للتوسط في آثار الصراع الزوجي، ومساعدة الأزواج على النجاة من الخلافات وسوء الفهم. باستخدام الإشارات غير اللفظية مثل اللمس والتواصل البصري ولغة الجسد، يمكن للأزواج التعبير عن أنفسهم بدون كلمات وإنشاء اتصال حميم يمكن أن يساعدهم في حل النزاعات بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانخراط في أنشطة جنسية مثل التقبيل أو العناق أو الجنس معًا يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتقليل التوتر الناجم عن الصراع. يمكن أن يوفر أيضًا إحساسًا بالراحة والراحة لكلا الشريكين، مما يجعلهما يشعران بأنهما أقل عزلة وأكثر ارتباطًا. لذلك يمكن أن يكون التواصل الجنسي بمثابة شكل من أشكال العلاج، مما يوفر مساحة آمنة للأزواج لاستكشاف مشاعرهم والعمل على حل المشكلات. ومع ذلك، فإن التواصل الجنسي الفعال يتطلب جهدًا وممارسة. يجب على الأزواج التأكد من تواصلهم بوضوح وصدق، دون حكم أو نقد. يجب عليهم أيضًا قضاء بعض الوقت للاستماع إلى آراء بعضهم البعض ومحاولة فهم من أين أتوا. عندما تنشأ النزاعات، يجب أن يركز الأزواج على إيجاد الحلول بدلاً من إلقاء اللوم أو المسؤولية.
أيضًا، يحتاج الأزواج إلى معرفة كيف يؤثر اتصالهم الجنسي على صحتهم الجسدية. ثبت أن النشاط الجنسي المتكرر يحسن الرفاهية العامة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للأزواج الذين يعطون الأولوية للتواصل الجنسي علاقات أقوى، مما قد يحسن صحتهم العقلية والعاطفية.
بشكل عام، التواصل الجنسي هو جزء لا يتجزأ من الزواج الذي يمكن أن يساعد الأزواج على التغلب على النزاعات وتقوية علاقاتهم. من خلال الانفتاح والصدق بشأن احتياجاتهم ورغباتهم وحدودهم، يمكن للأزواج بناء أساس قوي من الثقة والاحترام يفيدهم طوال حياتهم.
كيف يتوسط الاتصال الجنسي في تأثير الصراع الأسري ؟
ثبت أن الاتصال الجنسي يلعب دورا هاما في التوسط في الآثار السلبية للصراع الأسري على الصحة البدنية والعقلية. على وجه التحديد، تشير الأبحاث إلى أن الانخراط في التواصل الجنسي مع الشريك قد يساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين الرفاهية العاطفية أثناء الصراع (على سبيل المثال برينان وشاكلفورد، 2016 ؛ كوهين وآخرون، 2019).