١) ما هو الرهاب ؟
الرهاب هو الخوف الشديد أو القلق من شيء أو موقف معين يمكن أن يسبب ضائقة كبيرة أو اضطراب في الحياة اليومية. إنه نوع من اضطراب القلق يتميز بالقلق المفرط أو الذعر استجابة لبعض المحفزات. يمكن أن يتراوح الرهاب من خفيف إلى شديد ويمكن أن يؤدي إلى تجنب السلوكيات مثل تجنب أماكن أو أشخاص أو مواقف معينة بشكل عام. هناك العديد من أنواع الرهاب المختلفة، بما في ذلك الرهاب الاجتماعي، ورهاب الحيوانات، ورهاب النمو، ورهاب الماء، والمزيد.
2) كيف تؤثر ديناميكيات المجموعة على الكشف عن الرهاب الشخصي ؟ تشير ديناميكيات المجموعة إلى كيفية تفاعل الناس في مجموعة وكيف يؤثرون على سلوك بعضهم البعض. في المجموعات التي يتشارك فيها الأعضاء في رهاب أو مخاوف مماثلة، يمكن أن يكون هناك شعور بالتضامن والدعم لبعضهم البعض. يمكن أن يسهل هذا على شخص ما الكشف عن رهابه دون الشعور بالحكم عليه أو عزله. ومع ذلك، في المجموعات التي يكون فيها للأعضاء معتقدات أو قيم مختلفة، يمكن أن يؤدي الكشف عن الرهاب إلى الرفض أو السخرية. وتؤدي ثقافة الجماعة دورا أيضا ؛ على سبيل المثال، تقدر بعض الثقافات الخصوصية أكثر من غيرها، مما يجعل الناس أقل عرضة لمشاركة المعلومات الشخصية.
3) أمثلة على ديناميكيات المجموعة والإفصاح عن الرهاب
وجدت إحدى الدراسات أن طلاب الجامعات الذين شاركوا في جلسات العلاج الجماعي بسبب قلقهم الاجتماعي كانوا أكثر عرضة للكشف عن رهابهم عندما كانت المجموعة صغيرة وحميمة بدلاً من كبيرة ومجهولة الهوية. وجدت دراسة أخرى أن المشاركين الذين شعروا بمزيد من الارتباط بمجموعتهم كانوا أكثر عرضة للكشف عن خوفهم من التحدث أمام الجمهور. ومع ذلك، وجدت دراسة أخرى أن النساء كن أقل عرضة للكشف عن خوفهن من الطيران عندما كن جزءًا من مجموعة من الذكور فقط.
4) الآثار العلاجية على الرهاب
غالبًا ما يتضمن علاج الرهاب العلاج بالتعرض، والذي يتضمن تعريض نفسه تدريجيًا لجسم أو موقف خطير أثناء تلقي الدعم من محترف مدرب. يمكن أن يوفر العلاج الجماعي دعمًا إضافيًا من خلال السماح للأشخاص بالممارسة أثناء مواجهة مخاوفهم مع أقرانهم. ومع ذلك، فإن الكشف عن رهاب في بيئة جماعية يمكن أن يزيد أيضًا من القلق، خاصة إذا كانت المجموعة غير داعمة أو حكمية. يجب على المعالجين التفكير بعناية في ديناميكيات المجموعة قبل التوصية بالعلاج الجماعي كخيار علاجي.
5) الاستنتاج
في الختام، تلعب ديناميكيات المجموعة دورًا مهمًا في ما إذا كان الأشخاص يختارون الكشف عن رهابهم أو إبقائهم خاصين. تؤثر عوامل مثل حجم المجموعة والقرب والقيم الثقافية على كيفية إدراك الناس للمخاطر والاستفادة من الكشف عن مخاوفهم. في حين أن العلاج الجماعي قد يكون مفيدًا في علاج الرهاب، يجب على الممارسين الانتباه إلى ديناميكيات المجموعة لتوفير بيئة آمنة وفعالة للتعافي.
كيف تؤثر ديناميكيات المجموعة على الكشف عن الرهاب الشخصي ؟
يمكن أن يتأثر الكشف عن المخاوف الشخصية أو الرهاب بعوامل مختلفة، مثل حجم وتكوين وأهداف ومعايير فئة اجتماعية معينة. قد يكون للمجموعات الأصغر تأثير أكبر على التعرض الذاتي للأعضاء الأفراد مقارنة بالمجموعات الأكبر لأنها تميل إلى تعزيز علاقات أقوى بين الأعضاء وتعزيز التواصل الأكثر انفتاحًا.