الرهاب هو خوف أو قلق غير عقلاني مرتبط ببعض الأشياء والمواقف والحيوانات والأنشطة وما إلى ذلك يمكن أن يؤثر سلبًا على الحياة. عادة ما يكون الرهاب مصحوبًا بأعراض جسدية مثل خفقان القلب وسرعة التنفس والغثيان والارتعاش والتعرق والاهتزاز وما إلى ذلك. غالبًا ما يحاول مرضى الرهاب تجنب المحفزات لأنهم يشعرون بعدم الارتياح والقلق بشأنها. يمكن أن يؤدي هذا إلى الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية والعزلة والاكتئاب وكراهية الذات وتدني احترام الذات.
العلاقات مبنية على الثقة والصدق والتواصل المفتوح. يمكن أن تسبب السرية حول الرهاب ضررًا كبيرًا للثقة في العلاقات بسبب الافتقار إلى الشفافية وسوء الفهم وسوء الفهم وانعدام الثقة. عندما يعاني الشخص من رهاب، ولكنه يبقيه سراً، قد لا يفهم شريكه ما يحدث أو سبب تصرف الشخص بشكل غريب في ظروف معينة. يمكن أن تكون السرية ناتجة عن مشاعر الخجل أو الإحراج أو الخوف من الحكم أو الخوف من فقدان حب شخص آخر. نتيجة لذلك، قد يشعر الشريك بالخيانة والارتباك والرفض والوحدة. قد يعتقدون أن الشخص كان يخفي شيئًا مهمًا وضروريًا عنهم.
الأسرار تخلق مسافة بين الشركاء وتمنعهم من الاتصال عاطفياً. الثقة تتطلب الانفتاح والضعف. حجب المعلومات يخلق الشك والشك، مما يقوض الثقة بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يضر الاحتفاظ بالأسرار بالحميمية والحميمية العاطفية. يحتاج الشركاء إلى مشاركة أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم وتجاربهم وأفراحهم من أجل الاتحاد بإحكام وتكوين علاقات قوية. قد لا يشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب والذين يخفون رهابهم بالراحة في مشاركة عالمهم الداخلي مع شركائهم. يمكن أن يؤثر الرهاب أيضًا على العلاقة الحميمة الجنسية. قد يتجنب الشخص المصاب بالرهاب ممارسة الجنس تمامًا أو يمارس فقط في ظروف معينة (مثل الإضاءة الخافتة وارتداء الملابس وليس اللمس). يمكن أن يؤدي هذا إلى السخط وخيبة الأمل والاستياء داخل الزوجين. قد يتسبب هذا في تشكيك الشريك غير الرهيب في العلاقة أو حتى المغادرة لأنه يشعر بأنه غير محبوب أو غير جذاب. غالبًا ما يربط الناس العلاقة الحميمة الجنسية بالضعف والأصالة، لذا فإن السرية حول الرهاب يمكن أن تمنعهم من الشعور بالارتباط الكامل بشركائهم. في الختام، السرية حول الرهاب تضر بالثقة في العلاقات والحميمية والرضا الجنسي. من المهم محاربة الرهاب بشكل مباشر وصادق لتعزيز التواصل المفتوح والتفاهم والعلاقات الصحية. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. لا تدع خوف المحكمة يمنعك من طلب العلاج ؛ سيقدر شريكك شجاعتك واستعدادك للعمل على العلاقة.
كيف تؤثر السرية حول الرهاب على الثقة في العلاقات ؟
يمكن أن تؤثر السرية حول الرهاب سلبًا على العلاقات، مما يتسبب في عدم الثقة بين الشركاء. عندما يخفي شخص مصاب برهاب خوفه عن شريكه، يمكن أن يخلق ذلك مشاعر الخيانة والعار والعزلة في العلاقة. يمكن أن تؤدي هذه السرية أيضًا إلى سوء فهم حول طبيعة وشدة الرهاب، مما قد يزيد من إجهاد التواصل والثقة.