متوسط مدة الجماع في جميع أنحاء العالم حوالي خمس إلى سبع دقائق. هذا يعني أن معظم الناس يمارسون الجنس لمدة خمس إلى سبع دقائق قبل أن يبلغ أحد الشركاء ذروته أو يتخلى كلا الشريكين عن النشاط. يمكن أن يختلف هذا الإطار الزمني اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل اللياقة البدنية والصحة العقلية والرفاهية العاطفية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الإحصاءات لا تعكس بالضرورة مستوى رضا الشخص أثناء النشاط. هناك عدة أسباب تجعل بعض الأزواج يتمتعون بجلسات أطول من غيرها، بما في ذلك الرفقة والثقة والراحة. يجب إعطاء الأولوية للمتعة الجنسية في المقام الأول أثناء الفعل، بدلاً من التركيز فقط على الوصول إلى النشوة الجنسية في غضون المهلة الزمنية المحددة. قد يجد بعض الناس أنهم بحاجة إلى مزيد من الوقت لتحقيق الإثارة أو يشعرون بالراحة الكافية للمشاركة في أنشطة معينة. قد يستغرق البعض الآخر وقتًا أقل، لكنهم ما زالوا يريدون مداعبة طويلة الأمد أو أشكال أخرى من العلاقة الحميمة.
أيضًا، يمكن أن تؤثر الاختلافات في العمر وحجم الجسم والخبرة على المدة التي يختار الناس قضاءها في السرير معًا. يميل الأزواج الذين يمارسون اليوجا بانتظام أو يمارسون الرياضة معًا إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من التحمل، مما قد يؤدي إلى فترات أطول من النشاط الجنسي. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل أو عمل التنفس الناس على التعرف على أجسادهم بشكل أفضل وتحسين الأحاسيس أثناء ممارسة الحب. يجدر أيضًا النظر في أن المواقف الجنسية يمكن أن تؤثر على مدة الجماع. على سبيل المثال، عادة ما يكون الوضع التبشيري هو الأسرع، بينما يتطلب أسلوب الكلاب غالبًا أقل قدر من الجهد من كلا الطرفين.
في النهاية، يمكن أن يساعد تعلم تجارب جنسية جديدة معًا الأزواج على تعلم أفضل ما يناسبهم بشكل فردي وكفريق.
إنها بداية جيدة! تأكد من استخدام الجمل الكاملة مع علامات الترقيم المناسبة وتجنب اللغة العامية أو الاختصارات (مثل «لا تفعل» أو «لا تفعل»). تذكر التركيز على الجنس أو الجنس أو الإثارة الجنسية أو العلاقة الحميمة أو العلاقات، وليس فقط مدة الجماع. كيف يمكنك توسيع هذه المقالة لجعلها أكثر إفادة وإثارة للاهتمام ؟