التأثير النفسي لكونك مرتبكًا
ما يشبه إساءة فهمك وإساءة تقديرك لنفسك الحقيقية
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يعبر بها الناس عن أنفسهم، بما في ذلك من خلال لغة الجسد، وتعبيرات الوجه، والنبرة الصوتية، واختيار الملابس، والهوايات، والاهتمامات والأنشطة والآراء. قد يشعر بعض الناس أن أسلوبهم الشخصي يسيء تفسيره باستمرار من قبل الآخرين. ربما تم وصفهم بأنهم «محيرون» لأنهم لا يتناسبون مع الفئات الأنيقة أو يتبعون أدوار الجنسين التقليدية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والإحباط والعار. يمكن أن ينشأ الارتباك أيضًا من المشاعر المختلطة حول شيء ما، مثل الشعور بالسعادة والحزن في نفس الوقت. في هذه الحالة، يمكن أن ينبع التصور المشوش من محاولات التوفيق بين الأفكار والمشاعر المتضاربة داخل الذات. يمكن أن يؤدي هذا الصراع الداخلي إلى ارتباك المقربين من الشخص.
يمكن أن ينشأ الارتباك عندما لا يفهم شخص ما الموقف أو يواجه مشاكل مع ما يحدث من حوله.
إذا كان شخص ما يعاني من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (ADHD)، فقد يواجه صعوبة في التركيز على الدروس أو الانتباه أثناء المحاضرات. إذا تُركت هذه المشاكل دون حل، فقد تؤثر على أدائها وتؤدي إلى التخلف عن أقرانها.
الإشارة مرارًا وتكرارًا إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو زملاء العمل أو حتى الغرباء على أنهم «مرتبكون» يمكن أن يضر بثقة الشخص واحترامه لذاته. هذا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا في هويتهم، بدلاً من التركيز على سماتهم أو مواهبهم الفريدة.
هذا النوع من النقد يمكن أن يدمر احترام الشخص لذاته ويسبب القلق أو الاكتئاب.
من المهم أن يدرك الجميع أنه لا يوجد شخص يناسب صندوقًا معينًا ولا ينبغي الحكم عليه على أساس المظهر أو السلوك فقط. كل شخص يستحق الاحترام والتفاهم، بغض النظر عن الطريقة التي يريد أن يعبر بها عن نفسه.
إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من مشاعر سوء الفهم بسبب تسمية «مرتبكة»، فحاول طرح أسئلة لفهم وجهة نظره بشكل أفضل دون وضع افتراضات. استمع بنشاط، واعترف بمشاعرهم وقدم الدعم بدلاً من الحكم. تذكر أن كل شخص يستحق الفرصة ليتم الاستماع إليه وفهمه!
ما هو التأثير النفسي لكونك يُنظر إليه باستمرار على أنه «مرتبك» في بيئتك الاجتماعية ؟
يمكن أن يؤدي التصور بأن شخصًا ما مرتبك إلى الشعور بالعار والإذلال، مما قد يكون له تأثير نفسي كبير على احترام الشخص لذاته ومستوى ثقته. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم التفاعل مع الآخرين وحتى يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نقص الثقة من الآخرين، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب سوء الفهم المستمر القلق والتوتر ويؤثر سلبًا على الصحة العقلية بمرور الوقت.