بالنسبة للتكنولوجيا، لا يمكن إنكار أنها أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة معظم الناس اليومية. نحن نعتمد على هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية لكل شيء من الاتصال إلى الترفيه إلى العمل. ومع ذلك، فإن أحد جوانب التكنولوجيا التي جذبت الانتباه مؤخرًا هو دورها في المواعدة. جعلت تطبيقات المواعدة مثل Tinder و Bumble و Hinge و Grindr العثور على شركاء رومانسيين أسهل من أي وقت مضى. في حين أن هذا قد يبدو إيجابيًا، إلا أن هناك بعض العيوب في استخدام هذه التطبيقات التي يمكن أن يكون لها تأثير نفسي على المستخدمين. أحد هذه العيوب هو الرفض الجنسي المتكرر على الإنترنت أو الظلال.
يمكن أن يؤدي الرفض الجنسي المتكرر عبر الإنترنت إلى احترام الذات والاكتئاب السلبي. يحدث هذا عندما يرسل شخص ما رسائل غزلية أو يبدأ الاتصال ولكنه لا يتلقى أي رد. يمكن أن يكون هذا النوع من الرفض ضارًا بشكل خاص لأنه يترك الشخص يشعر بالرفض دون أي تفسير. يؤدي عدم الإغلاق إلى الشعور بالارتباك والإحباط. بالإضافة إلى ذلك، قد يبدأ الأفراد الذين يعانون من الرفض المتكرر في التشكيك في جاذبيتهم وقيمتهم كشركاء محتملين. قد يبدأون أيضًا في الشك في أنفسهم ويتساءلون عما إذا كانوا قد ارتكبوا شيئًا خاطئًا في التفاعلات.
Ghosting هو شكل آخر من أشكال الرفض الجنسي عبر الإنترنت يمكن أن يؤثر سلبًا على احترام الذات. تنطوي الأشباح على قطع جميع الاتصالات مع شخص ما دون سابق إنذار. يمكن أن يجعل هذا الصمت المفاجئ شخصًا آخر يشعر بالارتباك والألم، مما قد يؤدي إلى تدني احترام الذات. قد يشعرون بالتجاهل أو أنهم ليسوا جيدين بما يكفي للشخص الآخر. نتيجة لذلك، قد يبدأون في التشكيك في قيمتهم الخاصة ويتساءلون عما كان بإمكانهم فعله بشكل مختلف.
الرفض الجنسي المتكرر أو الظلال عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي أيضًا إلى القلق الاجتماعي. الأشخاص الذين يعانون من الرفض حذرون من التفاعلات المستقبلية وقد يتجنبونها تمامًا. هذا الخوف من الرفض يمكن أن يجعل من الصعب بناء علاقات في كل من الحياة الواقعية والعوالم الافتراضية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل الناس يعزلون أنفسهم عن الآخرين ويذهبون إلى أنفسهم عاطفياً.
لمنع العواقب النفسية السلبية للرفض الجنسي المتكرر أو الظلال عبر الإنترنت، من المهم ممارسة آليات التأقلم الصحية. وتشمل هذه:
1. تحدث إلى الأصدقاء والعائلة حول تجربتك
2. شارك في الأنشطة التي تستمتع بها خارج تطبيقات المواعدة
3. ركز على نقاط قوتك وإنجازاتك
4. تذكر أن الرفض شائع ولا يعرفك كشخص
5. طلب المساعدة المهنية عند الحاجة. بشكل عام، يمكن أن يؤثر الرفض الجنسي المتكرر على الإنترنت أو ظهور الأشباح على احترام الذات. من المهم أن نتذكر أن هذه الأحداث لا تعكس قيمة الشخص كشخص، بل تعكس تصرفات الشخص الذي يرفض. مع الوقت والصبر، يمكن للناس التغلب على الآثار السلبية لهذه التجارب والمضي قدمًا بشكل إيجابي.
ما هي العواقب النفسية للرفض الجنسي المتكرر أو الظلال عبر الإنترنت لاحترام الذات ؟
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرفض الجنسي المتكرر أو الأشباح عبر الإنترنت أن يشعروا بالرفض والإذلال والغضب والإحباط والوحدة والحزن. يمكن لهذه المشاعر السلبية أن تضر باحترامهم لذاتهم وتدفعهم إلى الاعتقاد بأنهم ليسوا جذابين بما يكفي للآخرين. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي الرفض الجنسي على الإنترنت إلى جعل الناس أكثر تشاؤمًا بشأن تجارب المواعدة المستقبلية وتقليل توقعاتهم لإيجاد علاقات ذات مغزى.