العلاقة الحميمة بين الجنود ضرورية لصحتهم العقلية ورفاههم العاطفي، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ عليها في ظل متطلبات تشغيلية لا يمكن التنبؤ بها. يجب على الجنود التكيف مع الظروف الجديدة والعمل لساعات طويلة والتعامل مع التوتر والصدمات مع الحفاظ على العلاقات الوثيقة. فيما يلي بعض الطرق للبقاء على اتصال:
1. التواصل: يساعد التواصل المنتظم بين الشركاء على إبقائهم قريبين حتى عندما يكونون منفصلين. يتضمن ذلك الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو والرسائل ورسائل البريد الإلكتروني. يجب على الجنود تكريس الوقت لهذه الأنشطة، حتى لو بدت دنيوية.
2. الثقة: الثقة تخلق العلاقة الحميمة. يحتاج الجنود إلى الوثوق ببعضهم البعض تمامًا، حتى عند الانفصال. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن مشاعرهم وتجاربهم، ومشاركة الأسرار ودعم بعضهم البعض عاطفياً. الثقة تعني أيضًا أن تكون جديرًا بالثقة وموثوقًا به، ووضع الخطط والالتزام بها.
3. العلاقة الحميمة الجسدية: عند الإمكان، يمكن لللمس الجسدي تحسين العلاقة الحميمة. تمسك بأيديك وتعانق وتقبل وتعانق، يمكنك إعادة الاتصال بعد انفصال طويل.
هذا ليس مناسبًا دائمًا في الأماكن العامة أو عندما يكون الآخرون متاحين.
4. الدعم العاطفي: الدعم العاطفي أمر حيوي أثناء الانتشار. يجب على الشركاء التعبير بانتظام عن المودة والامتنان والحب والتشجيع من خلال النصوص والمكالمات والرسائل. هذا يخلق رابطة تسمح لكلا الطرفين بالشعور بالتقدير.
5. Rekindle Romance: حافظ على علاقتك جديدة من خلال التخطيط لتواريخ أو مفاجآت أو هدايا خاصة لبعضكما البعض. يتطلب الأمر إبداعًا وجهدًا ولكنه يظهر أنك تهتم كثيرًا بسعادة شريكك.
6. حافظ على الحدود: ضع حدودًا للنوم والعمل والتواصل ووقت التوقف. يساعد هذا في منع حدوث الاستياء والغيرة والمسافة. ناقش التوقعات مسبقًا حتى يعرف الجميع ما هو متوقع منها.
7. الامتنان: أظهروا التقدير لتضحيات بعضكم البعض مهما كانت صغيرة. قل شكرًا لك، أو قدم خدماتك أو أرسل إشارات شكر صغيرة لتذكير بعضكما البعض لماذا قررا البقاء معًا.
8. المرونة: كن مرنًا عند جدولة المكالمات الهاتفية أو المواعيد. يحتاج الجنود إلى إجازة للراحة والتعافي ؛ ويجب على الشركاء احترام احتياجاتهم والتخطيط للتغيير. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا تغيرت الخطط بشكل غير متوقع ؛ وكثيرا ما يضطر الجنود إلى إعطاء الأولوية للاحتياجات التشغيلية أولا.
9. الصدق: كن صادقًا بشأن المشاعر أو النضالات أو المخاوف أو الشكوك أو المشاكل. هذا يبني الثقة ويسمح للشركاء بدعم بعضهم البعض بالكامل. لا تكذب، لا تخفي المعلومات ولا تتجنب المحادثات الصعبة.
10. اقضِ الوقت معًا: اقض وقتًا ممتعًا معًا شخصيًا كلما أمكن ذلك. خطط للرحلات أو المشي أو الإجازات لخلق الذكريات وتقوية الاتصال. يساعد هذا في خلق العلاقة الحميمة والحفاظ عليها أثناء النشر.
11. إنشاء الطقوس: إنشاء طقوس تقربك. يمكن أن تكون وجبة مشتركة أو ليلة سينمائية أو ليلة لعبة أو أي شيء آخر يخلق لحظات من الفرح والوحدة.
12. الاحتفال بالنجاحات: تهنئة بعضنا البعض على النجاحات الكبيرة والصغيرة. شارك بانتظام الأخبار السعيدة أو الإنجازات أو الجوائز أو العروض الترويجية أو التقدير مع بعضكما البعض. إنه يظهر الدعم ويقوي الرابطة بينكما.
13. استعد للنشر: يمكن أن يكون النشر مرهقًا لكلا الجانبين، لذا استعد وفقًا لذلك. مناقشة التوقعات والآليات الروتينية والتعامل مسبقًا. القدرة على البقاء على اتصال والتفاعل بشكل فعال أثناء النشر.
14. وضع توقعات واقعية: لا يمكن التنبؤ بعمليات الانتشار، لذا حدد أهدافًا وتوقعات واقعية. افهم أن الأمور لا تسير دائمًا كما هو مخطط لها، ولكن حاول الحفاظ على العلاقة الحميمة بأفضل ما يمكنك.
15. اطلب الدعم: إذا ظهرت صعوبات، فاطلب المساعدة المهنية من أخصائيي الصحة العقلية أو مستشاري الأزواج. يمكنهم توفير التوجيه والدعم والأدوات لاستعادة العلاقة الحميمة بعد الانفصال. يحتاج الجنود إلى روابط وثيقة للتطور العقلي والعاطفي لتلبية المتطلبات التشغيلية.يجب عليهم تكييف أسلوب الاتصال الخاص بهم، وتأسيس الثقة، والتخطيط لوقت ممتع معًا، والتعبير عن الامتنان، واحترام الحدود، وأن يكونوا صادقين بشأن المشاعر. فبفضل الجهد والمرونة، يمكنهم تقوية روابطهم حتى في الظروف الصعبة.
كيف يحافظ الجنود على العلاقة الحميمة بموجب متطلبات تشغيلية لا يمكن التنبؤ بها ؟
يمكن أن تكون القدرة على إقامة علاقات حميمة والحفاظ عليها أثناء الخدمة العسكرية صعبة بسبب المستويات العالية من التوتر وعدم اليقين المرتبط بالحياة العسكرية. يجب أن يتكيف الجنود باستمرار مع الظروف والمهام والمواقف الجديدة التي يمكن أن تعطل روتينهم وتخلق إحساسًا بالبعد عن الأسرة والأحباء.