كيف يتفاوض الزوجان على الحدود العاطفية داخل الأسرة عندما تظل الخيانة الزوجية موضوعًا حساسًا ؟
من المهم تحديد ما يشكل الزنا. يمكن تعريف الخيانة على أنها فعل ينتهك الثقة، مثل الخيانة الزوجية أو سوء الإدارة المالية أو إخفاء مرض خطير عن الشريك. عندما يحدث هذا، تتعرض العلاقة للتوتر ويجب أن يعمل الزوجان بجد لإعادة بناء الثقة. تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في وضع حدود عاطفية واضحة داخل الأسرة. الحدود العاطفية هي الحدود التي يضعها الناس لأنفسهم والآخرين حول كيفية تعبيرهم عن مشاعرهم والتفاعل مع الآخرين. وهو يتضمن وضع قواعد للاتصال، بما في ذلك مناقشة مواضيع مثل التمويل ومسائل الأسرة والمسائل الشخصية، حتى يشعر الشريكان بالأمان والاحترام. ويتطلب وضع هذه الحدود اتصالا مفتوحا بين الزوجين. يعني أن تكون صادقًا بشأن ما يحتاجه كل شخص ويريده من الآخر دون خوف من الحكم أو الانتقام.
إذا شعر أحد الشركاء بعدم الارتياح لمناقشة التفاصيل الحميمة لعلاقته السابقة، فيجب على الآخر احترام هذه الحدود دون الضغط عليه للحديث عنها. وبالمثل، إذا واجه أحد الشركاء صعوبة في الكشف العاطفي، فلا ينبغي للآخر أن يمارس ضغطًا كبيرًا عليه، ولكن بدلاً من ذلك يقدم الدعم والتفاهم. هناك عامل آخر في وضع الحدود العاطفية وهو التعرف على الاختلافات الفردية. قد يفضل بعض الأزواج خصوصية أكثر من غيرهم، بينما قد يتطلب البعض المزيد من العلاقة الحميمة أو الاتصال الجسدي. يتيح احترام هذه الاختلافات لكل شريك الشعور بالراحة في التعبير عن نفسه دون خوف من الانتقام. من خلال إنشاء مساحة آمنة حيث يمكن لكل شخص أن يكون صادقًا مع نفسه، يمكن للأزواج بناء روابط أقوى بمرور الوقت.
للتوفيق بنجاح بين الحدود العاطفية، من المهم الاستماع بنشاط والاعتراف بمشاعر بعضنا البعض. إن القدرة على الاستماع تعني الانتباه وطرح أسئلة توضيحية وإعادة صياغة ما قيل من أجل إظهار الفهم. يتضمن التحقق الاعتراف بمنظور شخص آخر وقبول عواطفه على أنها صحيحة. يجب على كلا الجانبين الاعتراف بوجود وجهات نظر مختلفة، حتى لو اختلفا، والعمل على إيجاد أرضية مشتركة.
إحدى الطرق لتحقيق المصادقة المتبادلة هي من خلال الاستماع النشط. يتضمن الاستماع النشط تجنب الانحرافات والتركيز على المتحدث وعكس ما تسمعه بدقة. كما يتضمن ردًا مدروسًا بكلمات مثل «أحصل عليه» أو «إنه منطقي». إذا تم الاستماع النشط بشكل صحيح، فسيساعد في تقليل سوء الفهم وتحسين التواصل بين الشركاء.
يتطلب وضع حدود عاطفية واضحة داخل الأسرة التواصل المفتوح والصدق والاعتراف بالاختلافات الفردية. يجب أن يتعلم الزوجان الاستماع بنشاط والتحقق من صحة مشاعر بعضهما البعض لخلق بيئة يشعر فيها كلا الشريكين بالأمان والاحترام. من خلال الصبر والجهد، يمكن أن تصبح الخيانة أقل حساسية، ويمكن استعادة الثقة في العلاقات.
كيف يتفاوض الزوجان على الحدود العاطفية في الأسرة عندما تظل الخيانة الزوجية موضوعًا حساسًا ؟
عندما يشارك الزوجان في مناقشات تتضمن التفاوض على حدود عاطفية داخل الأسرة، قد يكون من الصعب الحفاظ على المحادثة بناءة. أحد الأسباب هو أن الآلام والجروح الماضية يمكن أن تجعل من الصعب عليهم التفاعل بشكل صحي. من الممكن أيضًا أن يشعروا بعدم الارتياح للتعبير عن مشاعرهم خوفًا من الحكم أو سوء فهم بعضهم البعض.