الانتقال إلى الأبوة هو تغيير كبير يمكن أن يكون له تأثير عميق على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك حياتهم الجنسية وعلاقاتهم الحميمة مع شريكهم. تمثل الولادة بداية فصل جديد للأزواج، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بمشاكل تحتاج إلى معالجة معًا. قد تساهم التحولات الهرمونية المرتبطة بالحمل، واكتئاب ما بعد الولادة، والحرمان من النوم، وعوامل أخرى في تقليل الرغبة الجنسية وتقليل الاهتمام بالجنس، مما يؤدي إلى تغيرات في تواتر ونوعية العلاقة الحميمة بين الشركاء.
تتطلب رعاية المولود الجديد وقتًا وطاقة يمكن أن تزيل العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية، والتي قد تكون علاقات متوترة.
من المهم أن نفهم أن هذه التحولات طبيعية ويمكن التحكم فيها من خلال الاتصال المفتوح والدعم والجهد. من الضروري للوالدين إعطاء الأولوية لاحتياجاتهم ورغباتهم، وتخصيص وقت للرعاية الذاتية وحدها، وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
لعدة أسابيع بعد الولادة، قد تعاني الأمهات من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى جفاف المهبل وانخفاض الإثارة. يمكن أن تتداخل الرضاعة الطبيعية أيضًا مع الاستجابة الجنسية، حيث يزيد إنتاج حليب الثدي من مستويات البرولاكتين، مما قد يثبط الرغبة الجنسية. قد يشعر الآباء بالإرهاق من مسؤولية كونهم مقدمي الرعاية الأساسيين، مما يؤدي إلى التعب أو القلق الذي ينتقص من قدرتهم على التواصل عاطفياً وجسدياً مع شركائهم. يمكن لكلا الشريكين أن يكافحا من أجل التكيف مع أدوارهما ومسؤولياتهما المتغيرة، مما قد يؤدي إلى التوتر والصراع.
يحتاج الأزواج إلى العمل معًا للتغلب على هذه العقبات والحفاظ على علاقات صحية. يمكن أن يساعد التواصل المفتوح حول الاحتياجات والرغبات، والتخطيط للتواريخ العادية أو أوقات «أنا»، وطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المهنيين، وتجربة أشكال غير جنسية من العلاقة الحميمة (مثل الحضن والتدليك) في تخفيف التوتر وإشعال العاطفة. يجب ألا يخشى الآباء التعبير عن حدودهم، مثل عندما يريدون أن يتم لمسهم أو عدم تأثرهم، واحترام قيود بعضهم البعض من خلال البحث عن علاقة حميمة أكبر. من خلال إظهار الصبر والمحبة والتفاهم، يمكن للأزواج التغلب على هذا الانتقال الصعب وأن يصبحوا أقوى من أي وقت مضى.
الانتقال إلى الأبوة مرحلة مثيرة ولكنها تتطلب جهدًا وتسوية وتواصل من كلا الوالدين. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجاتهم ورغباتهم، وإيجاد طرق مبتكرة للبقاء على اتصال وطلب الدعم عند الحاجة، يمكن للأزواج اجتياز هذا الانتقال وبناء رابطة أعمق على أساس الثقة والدعم المتبادلين. إن ثمار الأبوة والأمومة هائلة، وتظل الحياة الجنسية والعلاقة الحميمة مكونين مهمين للزواج أو العلاقة الكاملة.
كيف تؤثر التحولات بين مراحل الحياة، مثل الولادة، على التواتر الجنسي والحميمية العاطفية بين الوالدين ؟
الولادة هي تحول كبير في الحياة يمكن أن يؤثر على الصحة البدنية والعقلية للوالدين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات في حياتهم اليومية وأنماط نومهم ومستويات الطاقة والرفاهية العامة. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات أيضًا على التردد الجنسي والحميمية العاطفية بين الوالدين، خاصة في فترة ما بعد الولادة، عندما تكون التقلبات الهرمونية والتعب شائعة.