عندما يستهلك المرء الحاجة إلى الحب والتصديق من الآخرين، قد يكون من الصعب على المرء أن يعبر عن نفسه الحقيقية بشكل كامل وأصيل. يمكن أن يؤدي هذا إلى الانفصال بين ما يقولونه وكيف يشعرون، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والارتباك وحتى الاكتئاب. أحد الأسباب المحتملة لهذه الظاهرة هو أن الناس غالبًا ما يبحثون عن علاقات تعكس مخاوفهم وانعدام الأمن، بدلاً من تلك التي تسمح لهم بالنمو والازدهار.
إذا كان لشخص ما تاريخ في الرفض بسبب مظهره، فقد ينجذب إلى شركاء يعززون هذا الاعتقاد من خلال الإدلاء بتعليقات حول وزنه أو سماته الجسدية. للحفاظ على هذه العلاقات، قد تقمع ذواتهم الأصيلة وتتوافق مع الأعراف الاجتماعية فيما يتعلق بمعايير الجمال أو التوقعات الأخرى. هناك عامل آخر قد يساهم في هذه المشكلة وهو الافتقار إلى حب الذات والقبول. عندما لا يقوم شخص ما بعمل جيد بما فيه الكفاية، يمكنه بذل كل طاقته لإرضاء الآخرين والسعي للحصول على موافقة خارجية بدلاً من العمل على نموهم الشخصي وتطورهم. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب تكوين روابط ذات مغزى على أساس الاحترام والتقدير المتبادلين الحقيقيين. بدلاً من ذلك، قد يوافقون على علاقات سطحية توفر الرضا المؤقت ولكنها تفشل في النهاية في تلبية احتياجاتهم العاطفية.
عندما تكون الرغبة في أن تكون محبوبًا هي الأسبقية على القدرة على التعبير عن الذات الحقيقية للفرد، يمكن أن يقع الناس في فخ دورة من الاعتماد المشترك والسلوكيات غير الصحية. قد يعانون من قضايا الاتصال وقضايا الثقة وصعوبة وضع الحدود في علاقاتهم، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والإحباط. لتحرير الذات من هذا النموذج، من المهم التركيز على تطوير شعور قوي بقيمة الذات، وتطوير علاقات صحية قائمة على الاحترام المتبادل والصدق، وإعطاء الأولوية للاحتياجات والأهداف الفردية فوق الحاجة إلى التحقق من قبل الآخرين.
ماذا يحدث عندما تلقي الرغبة في أن تكون محبوبًا بظلالها على القدرة على التعبير عن الذات الحقيقية للفرد ؟
عندما تلقي الرغبة في أن تكون محبوبًا بظلالها على القدرة على التعبير عن الذات، يمكن أن تؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية والقلق والاكتئاب. قد يشعر الناس أنهم غير مقبولين على حقيقتهم وقد يترددون في الكشف عن ذواتهم الحقيقية، مما قد يخلق مشاكل في العلاقات الشخصية. من المهم للناس إعطاء الأولوية لحب الذات والتعبير عن الذات، والسعي إلى روابط اجتماعية إيجابية تدعمهم في أن يكونوا أنفسهم.