الإهمال العاطفي هو نوع من الإساءة النفسية التي تحدث عندما يفشل الشخص باستمرار في تلبية الاحتياجات العاطفية لشريكه. يمكن أن يشمل ذلك عدم القدرة على الاستماع بنشاط، وتجاهل أو إهمال المشاعر، وعدم الرد، وتجنب المناقشات الحميمة، وحجب الدعم العاطفي. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى الشعور بالعزلة وعدم اليقين وانعدام الثقة، مما قد يجعل من الصعب على الأزواج التواصل عاطفياً وجسدياً. في هذه المقالة، ننظر كيف يمكن للاهمال العاطفي ان يقلل من شدة الرغبة.
إحدى طرق تقليل الإهمال العاطفي هي تأثيره على احترام الذات. عندما يشعر شخص ما بالبطلان والرفض، يمكنه البدء في التشكيك في قيمته وقيمته كشخص. قد يبدأون في الاعتقاد بأنهم لا يستحقون الحب والاهتمام، وهذا التقدير السلبي للذات قد يجعلهم أقل ثقة في أنفسهم وعلاقاتهم. ونتيجة لذلك، قد يصبحون أقل اهتمامًا بالحميمية الجسدية أو التعبير عن رغباتهم مع شركائهم. هناك طريقة أخرى للحد من الإهمال العاطفي وهي التأثير على التواصل. قد يتجنب الشركاء الرافضون عاطفياً مناقشة مواضيع مهمة مثل الجنس والألفة وأهداف العلاقة، مما يؤدي إلى عدم وجود فهم مشترك بين الشركاء. بدون اتصال مفتوح، يصبح من الصعب على الأزواج الاتفاق على رغباتهم واحتياجاتهم، مما يجعل من الصعب إنشاء اتصال جنسي كامل. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يؤدي الإهمال العاطفي إلى الاستياء والغضب، مما قد يقوض الثقة والألفة.
يؤثر الإهمال العاطفي أيضًا على نظام المكافأة في الدماغ، مما يقلل من إطلاق الدوبامين والمواد الكيميائية المتعة الأخرى المرتبطة بالجاذبية الرومانسية. هذا لأنه عندما نحرم باستمرار من الإشباع العاطفي، تتعلم أدمغتنا إعطاء الأولوية للبقاء على سلوك البحث عن المتعة، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية وتقليل الاهتمام بالجنس. يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي أيضًا إلى مشاعر الخوف والقلق التي يمكن أن تتعارض مع الإثارة والرغبة. في الختام، يمكن أن يكون للإهمال العاطفي تأثير كبير على الرغبة الجنسية من خلال تقويض احترام الذات، وخلق حواجز أمام التواصل، وتعطيل نظام المكافأة في الدماغ، وزيادة مشاعر الخوف والقلق. إذا كنت تعاني من إهمال عاطفي في علاقة ما، فمن المهم طلب المساعدة المهنية والعمل على إعادة بناء الثقة والعلاقة الحميمة مع شريك. من خلال الجهد والدعم، من الممكن التغلب على هذه التحديات وإعادة اكتشاف علاقة جنسية صحية ومرضية.
كيف يقلل الاهمال العاطفي من شدة الرغبة ؟
يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي إلى انخفاض الدافع لبعض الأفعال بسبب الشعور بعدم القيمة أو لوم الذات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض حدة الرغبة، حيث غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من الإهمال العاطفي صعوبة في التواصل مع الآخرين وبالتالي يجدون صعوبة في تجربة المشاعر الإيجابية مثل الإثارة والترقب، والتي ترتبط بتجارب وأهداف جديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإهمال العاطفي أيضًا إلى شعور الناس باليأس بشأن تحقيق النتائج المرجوة، مما قد يقلل من شدة رغبتهم.