العار هو شعور بالإذلال أو الإحراج يمكن أن ينشأ من العيوب أو العيوب المتصورة في أفعال المرء أو نفسه. يمكن أن يكون سبب ذلك عوامل مختلفة مثل التجارب السابقة والضغوط الاجتماعية والأعراف الثقافية أو المعتقدات الشخصية. في مرحلة الطفولة، يمكن أن يكون العار ناتجًا عن انتقاد الوالدين أو التنمر أو الإساءة أو الإهمال أو غيرها من المواقف السلبية. يمكن أن يكون لهذا العار عواقب طويلة المدى على الرفاهية العاطفية للفرد وسلوكه، بما في ذلك قدرته على تكوين روابط ذات مغزى مع الآخرين.
كيف يؤثر العار على العلاقة الحميمة للبالغين ؟
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الحميمة، يمكن أن يلعب العار دورًا مهمًا في كيفية تفاعل الناس مع بعضهم البعض. قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من العار وهم أطفال من الثقة والتواصل والضعف في الشراكات الرومانسية. قد لا يقتربون كثيرًا عاطفياً أو جسديًا خوفًا من الرفض أو الحكم من شريكهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مثل صعوبة التعبير عن الحب، أو وضع الحدود، أو الانفتاح على الاحتياجات والرغبات.
أيضًا، قد يجد الأشخاص الذين يخجلون من أنفسهم صعوبة في قبول المجاملات أو الثناء من شركائهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بعدم الجدارة وتدني احترام الذات.
تأثير التجارب الجنسية المبكرة على العلاقة الحميمة للبالغين
التجارب الجنسية أثناء الطفولة أو المراهقة يمكن أن تساهم أيضًا في الشعور بالعار. على سبيل المثال، إذا تعرض شخص ما للتحرش أو الاعتداء الجنسي خلال هذه السنوات، فقد يحمل الذنب واللوم على نفسه في حياته البالغة، مما قد يؤثر سلبًا على قدرته على التواجد والتواصل أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يظهر هذا في طرق مثل الانفصال أو القلق أو مشاكل الأداء أو عدم الاهتمام.
أيضًا، إذا شعر الشخص بالحكم عليه أو العار من قبل والديه أو أقرانه بسبب البحث عن حياته الجنسية، فيمكن أن يخلق نمطًا من التجنب والقمع يستمر طوال مرحلة البلوغ.
شفاء العار من خلال العلاج والاستبطان
للتغلب على تأثير العار على العلاقة الحميمة للبالغين، يمكن للناس الاستفادة من العلاج أو الاستشارة. يمكن للمحترف المدرب مساعدتهم على النجاة من الصدمات السابقة وأنظمة المعتقدات السلبية من خلال تعزيز نماذج الصورة الذاتية والعلاقات الصحية. من المهم أن نتذكر أن كل شخص يستحق التعاطف والدعم بغض النظر عن تاريخه. من خلال الاعتراف بقيمتها وقيمتها والاعتراف بها، يمكن للناس البدء في التخلي عن العار وقبول الضعف مع الشركاء.
كيف يؤثر عار الطفولة على العلاقة الحميمة بين البالغين ؟
يمكن أن يكون لتجارب العار في مرحلة الطفولة تأثير دائم على قدرتهم على تكوين علاقات صحية مع الآخرين كبالغين. على وجه الخصوص، قد يطور الأشخاص الذين عانوا من نوبات متكررة أو طويلة من العار معتقدات سلبية عن أنفسهم والآخرين قد تتعارض مع قدرتهم على الثقة والتواصل والتواصل بفعالية في علاقات وثيقة.