للتعمق في التأثير الذي يمكن أن تحدثه السرية على مشاعر الشخص، يجب علينا أولاً تحديد السرية. تشير السرية إلى فعل إخفاء شيء عن الآخرين، عن قصد أو عن غير قصد، ويمكن أن تتخذ أشكالًا عديدة. قد يكون لغزًا بين شخصين، أو قد يكون لغزًا في ذهن شخص واحد لا يمكنهم مشاركته مع أي شخص آخر. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الصراع الداخلي إلى تغييرات كبيرة في كيفية إدراك الناس لأنفسهم ومحيطهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بالصدق والولاء والصدق.
عندما يحافظ الشخص على سرية، غالبًا ما يشعر بالخجل أو الذنب. قد يتساءلون لماذا شعروا بالحاجة إلى الاحتفاظ بسر في المقام الأول، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الشك الذاتي. قد يدفعهم فعل إخفاء الحقيقة إلى إعادة النظر في قيمهم ومعتقداتهم الشخصية عندما يبدأون في التساؤل عما إذا كانوا صادقين حقًا مع أنفسهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالقلق والتوتر، والذي يمكن أن يظهر جسديًا بطرق مثل الصداع أو آلام المعدة أو صعوبة النوم. يمكن أن يؤدي العبء العاطفي للسرية أيضًا إلى أن يصبح الناس أقل ثقة بالآخرين لأنهم قلقون بشأن من قد يكتشف السر وكيف يمكن أن يؤثر على علاقتهم.
يمكن أن تختلف الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع سر ما اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك طبيعة السر نفسه، وطول الوقت الذي تم تخزينه فيه، والسياق الذي تم مشاركته فيه. قد يجد بعض الناس أنه من خلال التمسك بسر لفترة طويلة من الزمن، فإنهم يصبحون بعيدين بشكل متزايد عن من حولهم، بينما قد يشعر الآخرون بمزيد من العزلة والوحدة أثناء محاولتهم التعامل مع الوزن الذي يحمله السر بمفرده. في كلتا الحالتين، يمكن أن تكون الخسائر العاطفية فادحة، مما يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق أو حتى أفكار الانتحار. بالإضافة إلى التأثير العاطفي للسرية، هناك أيضًا احتمال حدوث عواقب جسدية. يمكن أن يكون للحفاظ على السر لفترة طويلة من الوقت تأثير سلبي على الصحة عقليًا وجسديًا. يمكن أن يزيد من مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة سلوك المخاطرة حيث يبحث الناس عن الأنشطة أو المواد التي توفر الهروب من الفوضى الداخلية.
يمكن أن يكون للعبء العاطفي للسرية عواقب بعيدة المدى ليس فقط على الشخص الذي يحتفظ بالسر، ولكن أيضًا لمن حوله. يمكن للأسرار الموجودة بالقرب من قلب المرء أن تدمر العلاقات وتخلق عدم الثقة وتضر في النهاية بالنزاهة الشخصية. من خلال فهم الوزن العاطفي للسرية، يمكن للناس العمل لإيجاد طرق لمعالجة مشاعرهم وحلها وربما التراجع عن أي ضرر يسببه إخفاء شيء ما.
كيف يؤثر العبء العاطفي للسرية على العالم الداخلي للشخص وكيف يغير تصوره للأمانة والولاء والنزاهة الشخصية ؟
يمكن أن يكون للعبء العاطفي للسرية تأثير كبير على العالم الداخلي للشخص ويؤثر على جوانب مختلفة من حياته، مثل العلاقات والتفاعلات الاجتماعية والرفاهية العامة. يمكن ربط الأسرار نفسها بمجموعة متنوعة من الموضوعات، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر العلاقات الرومانسية أو الأعمال الإجرامية أو القضايا المالية أو قضايا الصحة العقلية. عندما يحافظ الناس على خصوصية الأشياء، فإنهم غالبًا ما يعانون من الشعور بالذنب والعار الذي يتراكم تدريجيًا بداخلهم حتى يبدأوا في تجربة القلق والتوتر.