أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليوم. ليس من المستغرب أنه تسلل إلى كل جانب من جوانب الحياة، بما في ذلك الجنس. ومع ذلك، لا يعرف الكثير من الناس كيف يمكن أن يؤثر التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي على حياتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي إلى ظاهرة تُعرف باسم «قلق أداء وسائل التواصل الاجتماعي». يشير إلى الخوف من عدم القدرة على تلبية التوقعات عندما يتعلق الأمر بالجنس بسبب الضغط الذي يمارسه المجتمع على الناس من خلال منصات التواصل الاجتماعي.
ما هي مخاوف الأداء ؟ قلق الأداء هو حالة نفسية تتميز بالقلق المفرط بشأن قدرة الشخص على أداء بعض المهام بنجاح. في هذه الحالة، يتم أداء المهمة بشكل جيد أثناء الجماع أو أي فعل جنسي آخر. غالبًا ما يرتبط هذا النوع من القلق بمخاوف من الفشل والرفض والإحراج. قد يشعر الناس بالخجل إذا لم يتمكنوا من إرضاء شريكهم، مما يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر التي تؤثر سلبًا على أدائهم.
كيف يسبب التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي القلق بشأن النشاط الجنسي ؟
أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في القلق بشأن النشاط الجنسي في الجنس هو فكرة أن كل شخص آخر يبدو أنه يمارس الجنس بشكل أفضل منك. خلقت منصات وسائل التواصل الاجتماعي مثل Instagram و TikTok و Snapchat عالمًا يشارك فيه الأشخاص لحظات حميمة مع شركائهم عبر الإنترنت، مما يجعل الآخرين يشعرون أنه يجب عليهم القيام بالمزيد أو بشكل مختلف أثناء ممارسة الجنس. يؤدي الضغط لإقناع شريكك إلى الشك الذاتي والشك الذاتي، مما يؤدي بعد ذلك إلى ضعف الأداء في السرير.
بالإضافة إلى ذلك، يقارن مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي أنفسهم بالمشاهير الذين يبدون وكأنهم العلاقة المثالية والحياة.
أعراض القلق على وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن تختلف أعراض القلق على وسائل التواصل الاجتماعي من شخص لآخر، ولكنها تشمل عادةً:
* صعوبة تحقيق الانتصاب أو النشوة الجنسية
* الخوف من الحكم على سوء الأداء
* الوعي الذاتي بصورة الجسم
* تجنب العلاقة الحميمة بسبب العار
* سلبي أفكار حول الذات قبل كيفية الانخراط في نشاط جنسي
* الإلهاء أثناء ممارسة الجنس بسبب القلق بشأن ما سيفكر فيه الآخرون
كان لوسائل التواصل الاجتماعي العديد من الآثار الإيجابية على مجتمعنا، ولكن لها أيضًا عواقب سلبية. يمكن أن يؤثر القلق من الأداء الناجم عن التعرض لتوقعات غير واقعية على وسائل التواصل الاجتماعي سلبًا على الحياة الجنسية للشخص وعلاقاته الشخصية. من المهم أن تتذكر أن الجنس لن يكون دائمًا مثاليًا ولا أحد يقارن بالمشاهير عندما يتعلق الأمر بالتجارب الجنسية. يستحق الجميع الاستمتاع بالحميمية دون حكم، لذا خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي عند الحاجة وركز على متعتك بدلاً من ذلك.
كيف يؤدي التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي إلى القلق بشأن النشاط الجنسي ؟
هناك عدة طرق يمكن أن يسبب التعرض لوسائل التواصل الاجتماعي القلق بشأن النشاط الجنسي. أحد الأسباب الرئيسية هو أن منصات التواصل الاجتماعي مثل Instagram و TikTok و Snapchat و Twitter سهلت على الأفراد الوصول إلى المواد الإباحية من أي مكان في أي وقت. وقد أدى ذلك إلى شعور العديد من الأشخاص بالضغط للمشاركة في أنشطة قد لا يشعرون بالراحة معها أو يكونون قادرين على أدائها بسبب سنهم أو قدرتهم البدنية أو عوامل أخرى.