المساحة العاطفية المشتركة هي تجربة الشعور بمشاعر شخص آخر كما لو كانت مشاعرك. يمكن أن يحدث هذا عندما تكون قريبًا من شخص ما، مثل أثناء محادثة حميمة أو اتصال جسدي، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا من خلال التواصل المكتوب أو اللفظي. إنه عنصر رئيسي في التعاطف مهم لبناء علاقات قوية.
لفهم هذا المفهوم بشكل أفضل، دعونا نلقي نظرة على كيفية عمل المشاعر. العواطف هي حالات عقلية معقدة تتضمن عمليات فسيولوجية ونفسية. عندما تشعر بشيء مثل الفرح أو الغضب، يطلق جسمك مواد كيميائية تثير الأحاسيس الجسدية مثل خفقان القلب أو التعرق. في الوقت نفسه، قد تكون لديك أفكار حول سبب هذه المشاعر، مثل «فزت بجائزة» أو «سخر مني شخص ما». تسمى هذه الأفكار التقييمات المعرفية.
في مساحة عاطفية مشتركة، يجتمع هذان العنصران معًا بطريقة فريدة. يمكنك رؤية أو سماع شخص ما يعاني من المشاعر ثم يعكس استجابته الفسيولوجية.
إذا شاهدت مقطع فيديو لشخص يضحك، فسيبدأ وجهك في الابتسام أيضًا. أو يمكنك الاستماع إلى شخص يروي قصة عن موقف مخيف وتشعر وكأن قلبك يختنق بالخوف. في كلتا الحالتين، يربط عقلك تجربة شخص آخر بتجربتك الخاصة ويخلق علاقة عاطفية بينكما. هذه الظاهرة لها آثار على فهمنا للتعاطف. يتضمن التعاطف وضع نفسك في مكان شخص آخر والشعور بما يشعر به. عندما نشهد مساحة عاطفية مشتركة، يمكننا في الواقع تجربة مشاعر الآخرين كما لو كانوا مشاعرنا. إنه يعمق قدرتنا على التواصل مع الآخرين على مستوى أعمق ويعزز علاقاتنا معهم.
تخيل زوجين يتشاركان لحظة حميمية. عندما يلمسون بعضهم البعض، يدخلون في حالة من الفضاء العاطفي المشترك، حيث تتفاعل أجسادهم في انسجام تام مع الاتصال الجسدي. كما أنهم يشاركون التقييمات المعرفية - فهم سبب إمساكهم بأيديهم أو قبلتهم. هذا يساعدهم على إنشاء اتصال أقوى وفهم احتياجات بعضهم البعض بشكل أفضل.
عندما يتحدث صديقان عن تجربة صعبة، قد يشعران أن معدل ضربات قلبهما آخذ في الازدياد وأن العرق يتشكل على راحة يدهما. من خلال مشاركة هذه الخبرات، يطورون الثقة ويبنون علاقات أوثق. كيف ينطبق هذا على علاقتنا ؟ عندما نتشارك مساحة عاطفية، نكون أكثر وعيًا بمشاعر الشخص الآخر ويمكننا الاستجابة وفقًا لذلك. يمكننا تقديم الدعم أو الراحة، أو ببساطة إظهار اهتمامنا من خلال الاستماع بعناية. يساعدنا هذا على الارتباط بالآخرين وبناء روابط قوية بمرور الوقت.
الفضاء العاطفي المشترك هو عنصر أساسي في التعاطف، مما يسمح لنا بالتواصل بعمق مع الآخرين. يحدث هذا عندما نعكس استجابة شخص آخر الفسيولوجية للعاطفة ونربطها بأفكارنا. يمكن أن يساعدنا فهم هذه الظاهرة على فهم أهمية التعاطف في حياتنا بشكل أفضل وتطوير علاقات صحية.
كيف تعمق ظاهرة الفضاء العاطفي المشترك فهمنا للتعاطف ؟
التعاطف هي عملية اجتماعية ومعرفية معقدة تتضمن القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين من خلال تجربتهم من خلال عدسة شخصية. تشير ظاهرة الفضاء العاطفي المشترك إلى فكرة أن التعاطف يتطلب من الشخص ليس فقط التعرف على مشاعر شخص آخر، ولكن ليكون قادرًا على تجربة تلك المشاعر في أجساده كما لو كانت خاصة به.