النشاط الجنسي هو جانب شخصي ومعقد للغاية من التجربة الإنسانية التي تشمل الجوانب الجسدية والعاطفية والاجتماعية والثقافية والنفسية. تشير الازدواجية على وجه الخصوص إلى الانجذاب إلى الأفراد من أكثر من جنس واحد، ويمكن أن تتجلى بطرق مختلفة، مثل العلاقات الرومانسية واللقاءات الجنسية والتفاعلات الاجتماعية. في حين أنه غالبًا ما يرتبط بالفخر والتعبير عن الذات، يمكن أيضًا أن تكون الهوية ثنائية الجنس مصحوبة بقضايا فريدة تتعلق بالصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب وحالات أخرى. ستدرس هذه المقالة كيفية تقاطع الهوية المخنثين مع مشكلات الصحة العقلية هذه واستكشاف التدخلات الفعالة لمعالجتها.
القلق هو قضية صحية عقلية شائعة بين الناس من جميع مناحي الحياة، ولكن الأشخاص المخنثين يمكن أن يكونوا عرضة للخطر بشكل خاص بسبب وصمة العار والتمييز الذي يواجهونه في المجتمع.
قد يشعر المخنثون بالضغط لتلبية التوقعات غير المتجانسة أو يواجهون التمييز على أساس ميولهم الجنسية. يمكن أن تخلق هذه التجارب مشاعر الخوف والقلق وعدم اليقين التي تؤثر سلبًا على حياتهم اليومية وصحتهم العقلية.
قد يعاني الأشخاص المخنثين من الإدراك الذاتي السلبي والرهاب الداخلي، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القلق. لحسن الحظ، هناك العديد من التدخلات القائمة على الأدلة التي يمكن أن تساعد في إدارة القلق لدى الأشخاص المخنثين، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والتأمل اليقظ، وإدارة الأدوية. يتضمن العلاج المعرفي السلوكي تحديد أنماط الفكر السلبية وتحديها وتطوير استراتيجيات التأقلم لتقليل استجابات القلق، بينما يساعد التأمل اليقظ الناس على التركيز على اللحظة الحالية وممارسة القبول. تتضمن إدارة الأدوية العمل مع أخصائي الصحة العقلية لتحديد الأدوية المناسبة لتخفيف أعراض القلق.
الاكتئاب هو مشكلة صحية عقلية شائعة أخرى بين ثنائيي الجنس، غالبًا ما تنشأ عن العزلة الاجتماعية ونقص الدعم والصدمات المرتبطة بالجنس. قد يعاني الأشخاص المخنثين من أعراض الاكتئاب مثل انخفاض المزاج، وفقدان الاهتمام بالأنشطة بمجرد الاستمتاع بها، والتغيرات في أنماط الشهية والنوم، والشعور باليأس. هناك تدخلات فعالة لإدارة هذه الأعراض. يوفر العلاج الجماعي مساحة آمنة لمزدوجي الميول الجنسية للتواصل مع الآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة ويعملون على حل المشكلات المشتركة معًا. توفر مجموعات دعم وسائل التواصل الاجتماعي مجتمعًا عبر الإنترنت حيث يمكن للأشخاص العثور على الدعم العاطفي والمعلومات حول الموارد المتاحة لهم. يتضمن العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الشخصي (IPT)، علاقات التعلم وأنماط الاتصال ومهارات حل المشكلات لتحسين الرفاهية العامة.
قد يصف أخصائي الصحة العقلية مضادات الاكتئاب لمعالجة العوامل البيولوجية الكامنة التي تساهم في الاكتئاب.
تشمل حالات الصحة العقلية الأخرى التي تؤثر بشكل غير متناسب على ثنائيي الجنس اضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات واضطراب ما بعد الصدمة (Pp TSD). هذه الظروف معقدة وتتطلب نُهُجًا علاجية متخصصة مصممة خصيصًا لاحتياجات كل فرد الفريدة. من المهم للمخنثين طلب المساعدة عندما يواجهون أيًا من هذه المشاكل، سواء كان العلاج أو استراتيجيات المساعدة الذاتية أو الرعاية الطبية. يمكن أن تظهر اضطرابات الأكل، على سبيل المثال، كمحاولة للتحكم في صورة الجسم ووزنه، بينما يمكن أن يكون تعاطي المخدرات بمثابة آلية للتكيف مع المشاعر والمشاعر الصعبة. يتطور اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض للأحداث المؤلمة ويمكن أن ينتج ذكريات تدخلية وسلوك تجنب وفرط خدمة، من بين أعراض أخرى. تختلف خيارات العلاج، ولكنها قد تشمل العلاج المعرفي، وإزالة حساسية حركة العين (EMDR)، والعلاج الدوائي.
الهوية المخنثين تتقاطع بشكل مختلف مع القلق والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى بسبب وصمة العار والتمييز والتوقعات الاجتماعية.
هناك تدخلات فعالة لمعالجة هذه المشكلات، بما في ذلك العلاج النفسي، على سبيل المثال، العلاج المعرفي السلوكي و IPT، والعلاج الجماعي، ومجموعات دعم وسائل التواصل الاجتماعي، وإدارة الأدوية، والعلاجات المتخصصة لحالات صحية عقلية محددة. من خلال طلب المساعدة في وقت مبكر، يمكن للأشخاص المخنثين العمل على تحسين الصحة العقلية ونوعية الحياة بشكل عام.
كيف تتقاطع الهوية المخنثين مع القلق والاكتئاب وقضايا الصحة العقلية الأخرى، وما هي التدخلات الأكثر فعالية ؟
بحثت دراسة حديثة نُشرت في عام 2021 في كيفية تأثير أنواع التمييز المختلفة التي يعاني منها الأشخاص المخنثين على صحتهم العقلية. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تم تحديدهم على أنهم ثنائيو الجنس كانوا أكثر عرضة لتجربة رهاب المثلية الداخلية ووصمة العار الخارجية أكثر من الأشخاص المثليين أو المستقيمين. يشير رهاب المثلية الداخلي إلى موقف سلبي تجاه التوجه الجنسي للفرد يدعمه الفرد نفسه (على سبيل المثال