من المهم ملاحظة أن هناك العديد من العوامل الخارجة عن سيطرة الزوجين والتي قد تؤثر على قدرتهما على الحفاظ على علاقة وثيقة، مثل الصعوبات المالية أو الاضطرابات السياسية. ومع ذلك، يمكن للشركاء اتخاذ خطوات استباقية للحفاظ على علاقاتهم وتعميقها.
إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف هي من خلال التواصل المنتظم. الأزواج الذين يبذلون جهدًا للبقاء على اتصال مع بعضهم البعض، حتى عندما يكونون منفصلين، يميلون إلى الشعور بمزيد من التواصل والدعم. يمكن أن يشمل ذلك التخطيط لتسجيل الوصول اليومي لمناقشة كيفية سير الأمور، ومشاركة المشاعر والمخاوف، وإظهار التقدير لبعضنا البعض. يمكن أن يعني أيضًا تخصيص وقت لأنشطة تعاونية ذات مغزى، مثل المواعدة أو الإجازات، والتي توفر فرصة لإعادة الاتصال وتعزيز العلاقات.
الاحترام المتبادل عامل رئيسي آخر. وينبغي للشركاء أن يعترفوا باختلافات بعضهم البعض واحتياجاتهم ومنظوراتهم وأن يعالجوا هذه الاختلافات والاحتياجات والمنظورات، وأن يعملوا على تحقيق الأهداف والأولويات المشتركة. وهذا يشمل الصبر والتعاطف والتفاهم عند نشوب الصراعات. يمكن أن تساعد المهارات الصحية لحل النزاعات الأزواج على سد الاختلافات دون السماح لهم بإلحاق الضرر بأساس علاقتهم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الرعاية الذاتية وتنمية الشخصية دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة في العلاقة. عندما يعتني الناس بأنفسهم جسديًا وعقليًا وروحيًا، فإنهم مجهزون بشكل أفضل لتوفير المحبة والدعم لشريكهم. قد يشمل ذلك الوقت في الهوايات أو التمارين الرياضية أو التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء أو المشاركة في الممارسات الروحية. يمكن أن يستلزم أيضًا طلب المشورة أو العلاج إذا لزم الأمر. أخيرًا، لا ينبغي السماح للضغوط الخارجية بأن تلقي بظلالها على الجوانب الإيجابية لحياة الزوجين معًا. من خلال التركيز على ما يجلب لهم الفرح والرضا، يمكن للشركاء خلق شعور بالأمن والاستقرار يمكن أن يساعدهم على مواجهة العواصف الخارجية. سواء كان ذلك الاحتفال بالإنجازات أو التخطيط لمغامرات ممتعة أو ببساطة الاستمتاع بصحبة بعضنا البعض، فإن الشركاء الذين يعطون الأولوية للإيجابية يميلون إلى إقامة علاقات أقوى بشكل عام.
بشكل عام، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على البقاء على اتصال على الرغم من الضغوط الخارجية. من خلال التواصل علانية وإظهار الاحترام وممارسة الرعاية الذاتية والتأكيد على الأشياء الجيدة في حياتهم معًا، يمكن للشركاء الحفاظ على العلاقة الحميمة والحميمة التي تحدد علاقتهم.
كيف يحافظ الأزواج على العلاقة الحميمة على الرغم من الضغوط الخارجية مثل الضغوط الاقتصادية أو الاجتماعية أو السياسية ؟
يمكن للأزواج الحفاظ على علاقتهم الحميمة على الرغم من الضغوط الخارجية من خلال ممارسة التعاطف مع بعضهم البعض، ومشاركة أفكارهم ومشاعرهم حول الموقف، والعمل معًا كفريق واحد لحل المشكلات، وإعطاء الأولوية لاحتياجات بعضهم البعض، وقضاء وقت ممتع معًا، والمشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية التي تساعدهم على التعامل مع التوتر. يجب أن يكونوا منفتحين أيضًا على التماس الدعم المهني عند الحاجة لتعزيز علاقتهم والتغلب على أي تحديات قد يواجهونها.