تعتبر التسوية عنصرا هاما في بناء الثقة المثيرة على المدى الطويل بين الشركاء. تُعرَّف الثقة بأنها «ضمان الموثوقية»، مما يعني أنها تعني ضمنيًا الاستعداد للإيمان بأفعال ودوافع شخص ما، على الرغم من عيوبه أو نقاط ضعفه المحتملة. لكي تكون الثقة موجودة، يجب أن يشعر المرء بالأمان في مشاركة الأسرار الشخصية والكشف عن نقاط الضعف دون خوف من الحكم أو الاستغلال. يلعب التعاطف دورًا حاسمًا في هذه العملية لأنه يسمح للطرفين بالانفتاح والصدق بشأن احتياجاتهما ورغباتهما وانعدام الأمن والأخطاء والمخاوف دون خوف من الرفض أو الإذلال. يمكن فهم التعاطف على أنه تعاطف مع ألم أو معاناة شخص آخر. يتضمن التعرف على الحالة العاطفية للفرد والاعتراف بها مع تقديم الدعم والتفهم. وهذا يعني الاستماع بنشاط إلى ما يقولونه وتأكيد تجاربهم ومشاعرهم. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، فإن التعاطف ينطوي على التعاطف مع آراء الشريك ورغباته وإحباطاته وقلقه. القدرة على فهم من أين أتوا وأن تكون هناك من أجلهم عندما يحتاجون إليها، فأنت تبني العلاقة الحميمة أكثر من غيرها وتخلق إحساسًا بالأمان. والقدرة على إظهار التعاطف تدل أيضا على الالتزام والولاء، مما يسهم في الشعور بالأمن والاستقرار.
عندما يشعر الناس بالأمان الكافي للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل في علاقة ما، يصبحون أكثر ثقة في الانفتاح الجنسي واستكشاف جوانب مختلفة من العلاقة الحميمة. بدون فهم وقبول، لا يمكن أن تنمو الثقة بمرور الوقت لأن هناك دائمًا خطر الخيانة أو سوء الفهم. من خلال ممارسة التعاطف مع الذات والتسامح حتى في الأوقات الصعبة، يتعلم الشركاء أنهم يستحقون الحب والمودة، بغض النظر عما يحدث. يتعلمون التواصل بشكل فعال مع بعضهم البعض من خلال الاستماع بعناية وصدق، بدلاً من محاولة التحكم في بعضهم البعض أو التلاعب بهم. بالإضافة إلى ذلك، يتطلب الحل الوسط احترام الحدود والنظر في كيفية تأثير أفعالك على الآخرين. يتضمن ذلك أن تكون على دراية بالقيود والقيود الخاصة بك حتى لا تدفع شخصًا ما خارج منطقة الراحة الخاصة بك. هذا يعني تحمل المسؤولية عن أخطائك، وليس لوم أو فضح شريكك، بل قبول المسؤولية عن نفسك. يبني الشركاء الذين يمارسون الوعي الذاتي والسلوك الواعي أسسًا أقوى للثقة من أولئك الذين يستفيدون من احتياجات بعضهم البعض أو يتجاهلونها.
ما هو الدور الذي يلعبه التعاطف في الحفاظ على الثقة الجنسية ؟
إظهار التعاطف مع نفسك والآخرين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على العلاقة الحميمة الصحية في العلاقة. وهي تعزز على وجه الخصوص بيئة الدعم المتبادل التي تعزز الانفتاح العاطفي والضعف، وهما عنصران أساسيان في بناء الثقة الجنسية ورعايتها.