يمكن أن تؤدي التفضيلات المكبوتة إلى الشعور بالإحباط والسرية لأنها غالبًا ما ترتبط بمعتقدات أو قيم أو تجارب شخصية متأصلة في الشخص منذ الطفولة. يمكن أن تتأثر بالأعراف الاجتماعية أو توقعات الأسرة أو الآراء الدينية أو الخلفية الثقافية. على سبيل المثال، إذا نشأ شخص ما على الاعتقاد بأن المثلية الجنسية خاطئة أو غير أخلاقية، فقد يشعر بالخجل والشعور بالذنب لوجود عوامل جذب من نفس الجنس قد تجعله يخفي رغباته الحقيقية عن الآخرين أو حتى عن أنفسهم. يمكن لهذا القمع للذات الحقيقية أن يخلق إحساسًا بالاضطراب الداخلي، مما يجعل من الصعب التعبير عن الذات بشكل أصيل أو الانخراط في علاقات صحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي قمع بعض المصالح أو المشاعر أيضًا إلى الشعور بالإحباط والسرية. إذا كان لدى الشخص شغف بشيء يتعارض مع مساره الوظيفي أو وضعه الاجتماعي، فقد يكافح لإيجاد الرضا والإنجاز في الحياة. بالإضافة إلى ذلك، فإن قمع المشاعر أو الأفكار التي تتعارض مع الأعراف الاجتماعية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السرية ونقص التعبير.
على سبيل المثال، إذا شعر الشخص بالانجذاب إلى شخص لا يتناسب مع النوع المتوقع من الشريك الرومانسي. (مثل العمر والعرق والدين)، يجوز لهم حجب هذه المعلومات خوفا من الحكم أو الرفض. في بعض الحالات، يمكن أن تظهر هذه الرغبات والعواطف غير المعبر عنها كأعراض جسدية مثل القلق أو الاكتئاب أو الأرق، مما يضيف طبقات إضافية من عدم الراحة والتوتر.
في النهاية، يمكن أن يكون القضاء على التفضيلات المكبوتة والاعتراف بها مفيدًا للنمو الشخصي والرفاهية. من خلال الاعتراف بقبول أعمق رغباتنا، يمكننا إجراء تغييرات إيجابية في حياتنا وتطوير قبول أكبر للذات. ومع ذلك، فإن هذه العملية تتطلب الشجاعة والصدق والدعم من الأحباء أو المهنيين. إذا لزم الأمر، من المهم طلب المساعدة، سواء كانت مجموعات علاج أو مشورة أو دعم. مع الوقت والجهد، يمكن للناس أن يتعلموا قبول ذواتهم الحقيقية والعيش بشكل أصيل، مما يؤدي إلى مزيد من السعادة والرضا.
كيف تؤدي التفضيلات المكبوتة إلى الإحباط أو السرية ؟
قد يكون قمع التفضيلات استراتيجية فعالة لمنع الرفض الاجتماعي، ولكن هذا غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بالإحباط والسرية. قد يشعر الناس بأنهم غير صادقين مع أنفسهم، متجاهلين رغباتهم واحتياجاتهم، مما قد يخلق التوتر وعدم الراحة. يمكن أن تظهر كأعراض عاطفية وجسدية مثل القلق والاكتئاب والإرهاق.