أظهرت الدراسات أن الكثير من الناس لديهم خوف من شيء يصبح فيما بعد رهاب في مرحلة البلوغ. هذا ينطبق بشكل خاص على القضايا المتعلقة بالجنس. على سبيل المثال، قد يخاف الطفل من العناكب أو المرتفعات، ولكن في مرحلة البلوغ يمكن أن يصبح رهاب كامل إذا ترك دون رادع. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالمخاوف المتعلقة بالجنس، هناك بعض الآليات المحددة التي تجعل هذا التحول أكثر صعوبة في الفهم. في هذا المقال، ننظر في كيفية تحول مخاوف الطفولة إلى رهاب البالغين في الحياة الجنسية وما يمكنك فعله حيال ذلك.
الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن جميع الأطفال لديهم فضول طبيعي حول أجسادهم وحياتهم الجنسية. قد يطرحون أسئلة حول مصدر الأطفال، ولماذا يبدو الأولاد والبنات مختلفين، ولماذا لديهم مشاعر معينة في أماكن معينة. يجب الإجابة على هذه الأسئلة بصدق وصراحة لمساعدتهم على تطوير فهم صحي لأجسامهم. لسوء الحظ، يجد العديد من الآباء هذه الموضوعات محرمة أو محرجة ويتجنبون مناقشتها على الإطلاق. يمكن أن يؤدي هذا النقص في المعلومات إلى الارتباك والقلق حيث يحاول الأطفال معرفة ما هو «الصواب» وما هو «الخطأ». هناك عامل آخر يساهم في تطور الرهاب الجنسي وهو الصدمة. إذا تعرض الطفل للإساءة أو الإهمال أو غيرها من أشكال سوء المعاملة المتعلقة بحياته الجنسية، فيمكنه استيعاب المعتقدات السلبية عن نفسه والآخرين. على سبيل المثال، إذا عار أحد الوالدين على طفله بسبب ممارسة العادة السرية أو فحص جسده، فقد يشعر الطفل أن العلاقة الحميمة خاطئة أو مخزية. وبالمثل، إذا شهد الطفل عنفًا أو إذلالًا مرتبطًا بالجنس، فقد يصاب بالخوف من الانخراط في سلوك مماثل في وقت لاحق من الحياة. أخيرًا، تلعب الأعراف والتوقعات الثقافية أيضًا دورًا في تشكيل مواقفنا تجاه الحياة الجنسية. تؤكد العديد من المجتمعات على النقاء والعفة والعذرية، مما قد يؤدي إلى الخجل من الرغبات والتجارب الجنسية. قد يشعر الأطفال الذين يكبرون في مثل هذه الظروف بالضغط لقمع رغباتهم ومصالحهم قبل الزواج، مما يؤدي إلى القمع والذنب. يمكن أن يخلق هذا حلقة من الخوف والتجنب يصبح من الصعب تحرير نفسك منها. لحسن الحظ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتغلب على مخاوفك وتحويلها إلى علاقات جنسية صحية. اطلب المساعدة المهنية أولاً للتعامل مع أي صدمة سابقة أو رسائل سلبية تلقيتها أثناء نشأتك. ثانيًا، ثقف نفسك حول الصحة الجنسية والموافقة والمتعة حتى تشعر بالقدرة على اتخاذ الخيارات بناءً على قيمك ورغباتك. أخيرًا، مارس الاتصال المفتوح مع شريكك لضمان تلبية احتياجاتك ورغباتك. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكنك تجاوز مخاوف الطفولة واحتضان الحياة الجنسية للبالغين بالكامل.
كيف تتحول مخاوف الطفولة إلى رهاب البالغين في الحياة الجنسية ؟
تحول مخاوف الطفولة إلى رهاب الكبار هي عملية معقدة تتضمن عوامل مختلفة مثل المعايير الثقافية والمعتقدات المجتمعية والتجارب الشخصية والعمليات العصبية. في حين أن الصدمات المبكرة يمكن أن تهيئ الأفراد للإصابة باضطرابات القلق، فإن التنشئة الاجتماعية تلعب دورًا مهمًا في تشكيل كيفية التعبير عن هذه المخاوف واستدامتها طوال الحياة.