هزات الجماع الجنسية لتخفيف الآلام: هل هناك صلة بين الجنس والصداع ؟

هزات الجماع، المعروفة منذ قرون، تنتج تأثيرات جسدية ونفسية قوية. غالبًا ما ترتبط بالمتعة والنشوة وحتى الشفاء. في الآونة الأخيرة، وجد الباحثون أن هزات الجماع قد تساعد أيضًا في تخفيف الصداع النصفي والصداع العنقودي. الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع يتميز بألم شديد وإحساس بالنبض، عادة على جانب واحد من الرأس. الصداع العنقودي هو نوع آخر من الصداع يتميز بنوبات متكررة من الألم الشديد على جانب واحد من الرأس. يمكن أن تكون كلتا الحالتين منهكة وتؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة. لا يزال السبب الدقيق لهذه الصداع غير معروف، ولكن يُعتقد أنها مرتبطة بتغيرات في الأوعية الدموية وأعصاب الدماغ. ثبت أن النشوة الجنسية، التي تطلق الإندورفين، تقلل من إشارات الألم في الجسم. هذا منطقي لأنه عندما يهتز شخص ما، يغمر جسده بالإندورفين. الإندورفين هو مسكنات طبيعية للألم تمنع وصول إشارات الألم إلى الدماغ. لذلك من نافلة القول أنه إذا هز شخص ما أثناء الصداع النصفي أو الصداع العنقودي، فسوف يخفف ذلك بعض الألم. ومع ذلك، لا يوجد حاليًا دليل يدعم هذه النظرية. أظهرت بعض الدراسات أن هزات الجماع يمكن أن توفر راحة مؤقتة من أعراض الصداع النصفي. وجدت إحدى الدراسات أن 80٪ من المشاركين الذين أصيبوا بالنشوة الجنسية أثناء الصداع النصفي أبلغوا عن ألم أقل حدة بعد ذلك. وجدت دراسة أخرى أن النساء اللواتي أصبن بهزات الجماع في غضون 24 ساعة من نوبة الصداع النصفي كن أكثر عرضة للتعافي بشكل أسرع من أولئك الذين لم يتعافوا. ومع ذلك، ليس من الواضح ما إذا كانت هذه النتائج ناتجة عن تساقط الإندورفين أو عوامل أخرى مثل تقليل التوتر. بالإضافة إلى ذلك، لا يبلغ الكثير من الناس عن أي ارتياح بعد النشوة الجنسية. يجب إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن نتمكن من القول بشكل قاطع أن هزات الجماع تساعد في علاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي. في حين أن هزات الجماع لا تستطيع علاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي، إلا أنها يمكن أن توفر الراحة على المدى القصير. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي أو الصداع العنقودي، فحاول الانخراط في نشاط جنسي مع شريكك. يمكن أن يصرف التحفيز الجسدي انتباهك عن الألم، ويمكن أن يساعد إطلاق الإندورفين في تخفيف الأعراض. من المهم أيضًا أن نتذكر أنه لا ينبغي أبدًا استخدام الجنس كبديل للعلاج الطبي. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي المتكرر أو الصداع العنقودي، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خياراتك. قد يوصون بالأدوية أو تغييرات نمط الحياة للمساعدة في إدارة حالتك. في الختام، على الرغم من أن الأدلة على استخدام هزات الجماع لعلاج الصداع النصفي أو الصداع العنقودي محدودة، إلا أنها قد توفر راحة مؤقتة. إذا كنت تعاني من هذه الحالات، ففكر في الانخراط في النشاط الجنسي كوسيلة للتأقلم. تذكر أن العلاج الطبي يجب أن يكون دائمًا خط دفاعك الأول.