كان التمييز في مكان العمل قضية تؤثر على العديد من الناس عبر الثقافات والمجتمعات. يُعرَّف بأنه معاملة الموظفين بشكل غير عادل بناءً على خصائصهم مثل العمر والعرق والجنس والدين والإعاقة والتوجه الجنسي. تم التمييز ضد الأقليات الجنسية مثل المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية والمثليين وثنائيي الجنس واللاجنسيين في مكان العمل لعدة قرون. في حين أن بعض البلدان في جميع أنحاء العالم لديها سياسات تقدمية تحظر على أصحاب العمل التمييز ضد الأقليات الجنسية، لا يزال هناك مستوى كبير من التحيز والتحيز ضدهم. ستدرس هذه الورقة استراتيجيات المواجهة التي يمكن أن تكون فعالة في التخفيف من التمييز في مكان العمل وبناء المرونة بين الأقليات الجنسية. استراتيجية التكيف الأولى:
الاستراتيجية الأولى التي يمكن أن تساعد في التخفيف من التمييز في مكان العمل وبناء المرونة بين الأقليات الجنسية هي قبول الذات. يشير قبول الذات إلى عملية قبول الذات بالكامل، بما في ذلك الحياة الجنسية للفرد. عندما يقبل شخص ما نفسه تمامًا، فمن المرجح أن يشعر بالقوة والثقة، مما يساعده على التعامل بشكل أفضل مع التمييز. يشمل القبول الذاتي أيضًا قبول التوجهات والهويات الجنسية الأخرى دون حكم أو تحيز. يخلق الموظفون الذين يقبلون أنفسهم والآخرين بيئة شاملة يشعر فيها الجميع بالأمان والاحترام.
استراتيجية المواجهة الثانية:
استراتيجية المواجهة الثانية هي إيجاد الدعم من الأصدقاء والعائلة والزملاء. يمكن أن يوفر العثور على أشخاص داعمين داخل وخارج العمل دعمًا عاطفيًا في الأوقات الصعبة. من المهم جدًا البحث عن الأشخاص الذين يشارك معهم الشخص تجارب وآراء مماثلة حول النشاط الجنسي.
الانضمام إلى مجموعة موارد الموظفين LGBTQ + يمكن أن يخلق إحساسًا بالمجتمع والملكية. وتقدم هذه المجموعات الموارد والدعم والتوجيه لمكافحة التمييز في العمل.
التواصل مع الزملاء ذوي التفكير المماثل من خلال وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter يمكن أن يوفر اتصالات قيمة. استراتيجية المواجهة الثالثة:
استراتيجية أخرى يمكن أن تساعد في التخفيف من التمييز في مكان العمل وزيادة مرونة الأقليات الجنسية هي الدعوة. تتضمن المناصرة التحدث علانية ضد الظلم والمعاملة غير العادلة في مكان العمل. ويتطلب هذا النهج الشجاعة والحزم، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى تغييرات إيجابية في المنظمة. وينبغي للأقليات الجنسية أن تبلغ المشرفين عليها وإدارات الموارد البشرية بحوادث التحرش والتسلط والتمييز. كما يمكنهم الانضمام إلى منظمات الدعوة التي تعزز المساواة لجميع الموظفين. من خلال الحديث عن قضاياهم، يمكن للأقليات الجنسية أن تحدث فرقًا في مكان العمل.
استراتيجية المواجهة الرابعة:
تركز استراتيجية المواجهة الرابعة على الرعاية الذاتية. تشير الرعاية الذاتية إلى الأنشطة التي تحسن الرفاه البدني والعقلي والعاطفي. تشمل الأمثلة التمارين والتأمل والعلاج والهوايات وقضاء الوقت مع أحبائهم. عندما يعتني الشخص بنفسه، فإنه يشعر باستعداد أفضل للمواقف المجهدة في العمل. قد يكون من الأسهل عليهم التعامل مع المشاكل اليومية، بما في ذلك التمييز. تساعد ممارسات الرعاية الذاتية على تقليل القلق والاكتئاب، وهما أمران شائعان بين الأقليات الجنسية التي تواجه التمييز.
نظرت هذه الورقة في أربع استراتيجيات فعالة للتصدي للتمييز في مكان العمل وزيادة مرونة الأقليات الجنسية. كانت الاستراتيجية الأولى هي قبول الذات، والتي تتضمن قبول الحياة الجنسية للفرد وعدم الحكم على الآخرين بناءً على هويتهم. يوفر العثور على الدعم من الأصدقاء والعائلة والزملاء الدعم العاطفي وبناء المجتمع. تتضمن الدعوة التحدث علانية ضد الظلم والعمل على خلق بيئة شاملة.
تساعد ممارسة الرعاية الذاتية من خلال التمرين أو التأمل أو العلاج أو الهوايات على تخفيف التوتر وتعزيز الرفاهية العامة. هذه الاستراتيجيات ضرورية للأشخاص الذين يحاربون التمييز في مكان العمل ويريدون أن يعيشوا حياة مرضية.
ما هي أكثر استراتيجيات المواجهة فعالية في التخفيف من التمييز في مكان العمل وزيادة مرونة الأقليات الجنسية ؟
تشير الأبحاث إلى أن أفراد الأقليات الجنسية قد يعانون من مستويات عالية من الإجهاد في مكان العمل بسبب أشكال مختلفة من التمييز مثل الاعتداءات الدقيقة والتوقعات النمطية والمواقف المعادية للمثليين. نتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي تدني احترام الذات إلى إضعاف قدرتهم على الأداء الجيد والشعور بالأمان في المنظمات. لذلك فإن إيجاد طرق لإدارة هذا الوضع أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية وتحقيق النجاح في مكان العمل.